психологические тренинги

Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки невроза. Но с ними можно справиться! Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД – это регулярное выполнение проверенных психологических техник и...

Что вы получите: Книга в электронном виде, формат PDF Объем: 194 стр. Размер страницы: 130 x 210 мм О книге: Сейчас быть умным – модно, но часто мы не запоминаем всю ту информацию, которой переполнен наш мир. Забываем интересные факты, формулы, языки и многое другое. Все знают: чтобы не терять...

Книга адресована не только специалистам, но и всем, кто интересуется своим развитием. Она о том, как переживания нашего детства влияют на взрослую жизнь, с чем мы можем справиться спустя годы и как это сделать. Это методика этапов работы с внутренним ребёнком. Каждая строчка, каждый метод...

Эта книга является практическим руководством по управлению эмоциями, чувствами и состояниями. В ней синтезирован огромный пласт психологической теории и практики, выделен самый главный смысловой концентрат. Автор предлагает читателю погрузиться вместе с ним в мир эмоций и научиться управлять...

Иногда внутреннему ребенку нужно, чтобы о нем позаботились. Ему не помешают радость и приятные события. Только теперь модно быть сильными и независимыми достигаторами: взрослыми, на крайний случай, родителями. В этой лекции Дина Бабаева говорит о том, как важно принимать все три своих состояния...

Хмурое утро, дождь заливается за воротник, в вагоне метро сплошь печальные люди, которые едут на нелюбимую работу. Что вы чувствуете, попадая в такую среду? День становится отвратительным, дождь – ледяной водой, люди вокруг – чудовищами, а работа – адом. Но ведь эпитеты подбираете вы! Утро может...

Автомобиль выезжает из пункта А и долго-долго движется к пункту Б. Возможно, он туда никогда и не приедет. Похоже на начало странной математической задачки, но это описание пути большинства людей. В пункте А мы боимся всего, а особенно – стать ненужными обществу. Мы ищем чужого одобрения, хотя и...

Из 68 подростков только трое смогли провести восемь часов наедине с собой, не обращаясь к другим людям и не хватаясь за гаджеты, – таков результат эксперимента известного российского психолога. А что насчет взрослых? Вы пробовали остаться наедине с собой, не отвлекаясь ни на что? Дина Бабаева...

Turning Your Love Inward by Dr Joe Dispenza (Meditation) - Обратите свою любовь внутрь себя (медитация) Формат: Транскрипт, озвучка Управляемая медитация для женщин и матерей Многие мамы и работающие женщины ощущают постоянную нехватку времени, им сложно сбалансировать свою жизнь и сложно...

Описание книги Вы можете изменить жизнь к лучшему лишь силой своих мыслей! Это проверила на себе сама Луиза Хей и вслед за ней – миллионы людей во всем мире. Вы не станете исключением, дорогой читатель. Кроме позитивных аффирмаций на каждый день и на все случаи жизни, в этой книге вы найдете...

НУЖНА ЛИ ВАМ ЭТА ПРОГРАММА? ДА, ВАМ НУЖНА ЭТА ПРОГРАММА, ЕСЛИ ... Вы частенько ловите себя на мыслях, что вы чего-то «недостойны», «недостаточно для этого хороши», «это не для меня» … Вы замечаете, что слишком эмоционально реагируете на вроде бы обычные жизненные ситуации – то плачете, то...

Книга адресована тем, кто стремится преодолеть застенчивость и обрести уверенность в себе. Стефани Сворд-Уильямс обучила тысячи людей во всем мире мастерству успешной самопрезентации. Следуя ее советам, выполняя несложные упражнения и смеясь над забавными (но такими поучительными!) примерами из...

Если ты чувствуешь, что в тебе живёт чуткая, эмоциональная душа, но она запрятана где-то глубоко внутри и зажата там страхами, сомнениями, неуверенностью в себе, боязнью показаться недостаточно хорошей, если она жаждет вырваться на свободу, а ты не знаешь, как её выпустить – значит, нам с тобой...

На каком языке говорит наше тело? Через ощущения и эмоции можно определить глубинные чувства и потребности, но и понять, по какому сценарию вы живете. И это может быть сценарий целого рода. Именно поэтому так важно чувствовать связь с прошлыми поколениями. Ведь наше поведение может быть...

Аудиокнига, формат MP3, длительность 8 ч. 48 мин. 15 сек. Авторы: Алексей Просекин, Марина Хмеловская Чтец: Игорь Сергеев О книге: Авторы не только рассказывают, но и показывают на конкретных примерах, как следование Десяти этическим принципам или их нарушение определяет то, куда вы движетесь –...

Удача – это миф. В том, что кому-то постоянно везет, а кого-то фортуна обходит стороной, нет ни капли магии, считает английский ученый Ричард Уайзман. Все дело в наборе поведенческих паттернов, которые мы бес сознательно используем в течение жизни. Десять лет Уайзман наблюдал за 400 испытуемыми...

Аудиокнига, формат MP3, 3 ч. 30 мин. 30 сек. Автор: Дэмиан Хьюз Переводчик: Мария Чомахидзе-Доронина Чтец: Даниил Крылов О книге: Люди хотят изменений к лучшему. У всех есть те или иные проблемы на работе, в семье, в социуме. Но не все знают, как преобразовать свой мир, не только внешний...

Аудиокнига от бизнесмена и бизнес-тренера Бориса Литвака! Методы и приемы по изменению самооценки и переосмыслению собственных возможностей. Борис Литвак – бизнесмен и бизнес-тренер, директор клуба КРОСС, создатель авторских программ «Новый уровень мышления», «Фундамент Цели», «Роли в группе»...

Описание книги Эта книга – необычный сборник рецептов для выступающего и для тех, кто выступающих обучает. Читатель из предложенного автором, тренером презентационных навыков с более чем двадцатилетним стажем, сможет выбрать то, что подходит именно ему. А выбирать есть из чего. Первым блюдом...

Можно сколько угодно рассуждать и копаться в себе, и не сделать ни одного шага к улучшению качества жизни… Через действие изменения приходят быстрее всего. Меняя «modus operandi», мы маленькими шагами меняем свою жизнь – без революций и ультиматомов окружающим. Начните прямо сейчас!+ Формат...