В последнее время большой акцент в работе с телом делается на дыхании, но в основном на вдохе
При этом в условиях постоянного симпатического тонуса для нас гораздо важнее становится другое — умение правильно выдыхать.
Именно выдох позволяет выйти в парасимпатическое состояние, перестроить...