работа над собой

Реально изменить свою жизнь может только человек с сильной волей – это факт! Именно от нехватки воли часто страдают карьера и финансовое положение, отношения с окружающими, физическое здоровье и даже интеллект! Безволие мешает нам избавиться от вредных привычек, побуждает к несдержанности и...

Платный канал «Близкий Круг» открыл свои двери в апреле 2025 года для моих самых близких слушателей и попутчиков на дороге Перемен. Такое название канал получил неслучайно. Здесь, рука об руку, поддерживая друг друга, мы сделаем большие шаги к себе, своей силе и реализации желаний. Я ставлю...

Мы привыкли искать мотивацию во внешнем мире — в историях успешных людей, в советах наставников, в книгах и лекциях. Но самый надёжный источник силы всегда рядом. Это мы сами — те, кем станем через годы. Книга «Мотивация из будущего себя» рассказывает о том, как научиться вести диалог с...

Эта книга – первое практическое пособие, которое научит вас понимать свои эмоции и управлять ими. В ней минимум теории – ровно столько, сколько нужно, чтобы познакомиться с темой эмоций и научиться быть в контакте с собой. Она написана простым языком, который будет понятен каждому человеку...

Эта книга — ваш тренажер для воспитания характера. Райан Буш, автор международного бестселлера «Программирование разума», доказывает: настоящее благополучие рождается не из удовольствий и случайных успехов, а из дисциплины и поступков, достойных восхищения. Здесь сконцентрирована практическая...

Принятие решений — один из ключевых навыков, определяющих успех, личное развитие и качество жизни. Эта книга раскрывает стратегии, методы и практические подходы, которые помогают принимать решения быстрее, точнее и эффективнее в любых обстоятельствах Вы узнаете, как развивать осознанность...

Роман-притча, который станет вашим путеводителем к гармонии и истинной любви. Пройдите путь духовного самопознания, научитесь жить в радости и свете. Бывает, пазл вроде бы подходит, но картинка не складывается. Как будто что-то не то. Как будто все неверно. Как будто твоя жизнь, но и не твоя...

Ты — не проблема, которую нужно исправить. Ты — человек, который имеет право быть собой. Этот воркбук — не про мгновенные решения или волшебные таблетки. Он про то, чтобы перестать убегать от себя, научиться слышать свои истинные желания и наконец поверить: СО МНОЙ ВСЁ НОРМАЛЬНО. Что внутри и...

Мы все мечтаем об идеальной жизни: в ней у нас комфорт и путешествия, любимое дело, деньги есть всегда, а рядом — надежный партнер и гармония в семье. В реальности же мы работаем 24/7, заедаем стресс, боимся перемен и чувствуем, что живем не свою жизнь... Вера Дейногалериан, психотерапевт и...

Автор этой книги уверен: чтобы не чувствовать себя загнанным, обесточенным, вечно занятым, вам не нужны приемы тайм-менеджмента и списки задач. Ведь дело не в том, чтобы успеть все, а в том, как проживать жизнь так, чтобы ваше время имело смысл. Мапи Эрмида, возглавившая рейтинг Топ-10...

Из-за обиды рушатся отношения, карьеры, жизни. Обида заставляет нас вести себя глупо и необдуманно. Рука об руку с обидой идут вина, стыд и злость. Как избежать всего этого и вытащить себя или своих близких из негатива? Ведь обиженный даже не всегда осознает, как его поведение влияет на...

Аудиокнига Без ПДФ-файла. О книге Главной задачей автора в работе над книгой стало создание для каждого из читателей индивидуальной инструкции к поиску ответа на вопрос «кто я?» и, как следствие, к профессиональной реализации и деньгам. Все есть закономерная и справедливая система...

Эта книга будет домиком, в который можно спрятаться и отдохнуть. Вы наверняка узнаете себя в историях автора. Узнаете и наконец расслабитесь. Эта книга для тех, кто больше не хочет оправдывать чужие ожидания, нести ответственность за других и пытаться всем угодить. Автор покажет на конкретных...

Сейчас или никогда! Как перестать откладывать дела Роберт Лэйн Описание книги Не зря многие психологи трактуют прокрастинацию как «болезнь современности». Привычка откладывать выполнение важных дел негативно отражается не только на личной эффективности, но и на психологическом здоровье...

В основу книги положен более чем двадцатипятилетний личный опыт автора в бизнесе. Она объясняет, почему и как многие люди добиваются лучших результатов во всех важных для них сферах жизни, а также демонстрирует, каким образом вы сами сможете повысить эффективность работы, имея возможность больше...

Об аудиокниге Данное аудио сосредоточено на иллюзии, в которой живут большинство людей, и на том, как освободиться от нее. Это приглашение открыть в себе глубокое измерение сознания, которое есть в каждом человеке, как бы он ни был потерян в мыслях, во времени, в прошлом и будущем. «Никто...

Перед вами комментарий к учениям лоджонг – тренировке ума. В своём уникальном стиле Пема Чодрон делает это девятисотлетнее учение современным, практичным и вдохновляющим. Она учит нас тому, как пробуждаться в повседневной жизни со всеми её трудностями, быть открытыми, добрыми и любящими с самими...

Вечно занятые бесконечным списком дел, мы не успеваем жить. Загруженность на работе, ссоры с партнером, самообвинение, прокрастинация – все это огромный стресс, от которого хочется сбежать. Катя Морен и Максим Морен предлагают остановиться и с помощью их концепции «дома внутри нас» понять, что...

Возьмите свою жизнь под контроль! Книга Анатолия Некрасова – это практическое руководство для тех, кто хочет перестать плыть по течению и стать творцом собственной судьбы. Узнайте, как изменить мышление, наладить отношения и обрести гармонию! Анатолий Некрасов – известный исследователь...

Что вы видите, когда смотрите на себя в зеркало? Если вы привыкли замечать лишь недостатки – лишние килограммы, неидеальные формы, несовершенства кожи – и сильно недовольны своей внешностью, скорее слушайте дальше. Клинический психолог Кэтрин Холт написала практическое руководство для тех, кто...