самомассаж

Уберите тяжесть в ногах, уменьшите отёчность и успокойте нервную систему за 20–25 минут дома Мягкая техника на основе физиологии лимфатической системы В чём суть и почему это работает Лимфа движется медленно, и её нельзя «разогнать» силой. Всё, что нужно: открыть «ворота» дренажа, подключить...

Содержание: Курс состоит из 9 уроков, где я вместе с вами делаю самомассаж по шагам, объясняю ваши ощущения, даю схему и последовательность на своём животе. Курс записан простым языком, только практические занятия. Мы будем обдавливать и обезболивать все зоны живота, не только зона малого таза...

Что входит в курс: Вы узнаете, что есть, чтобы мозг хорошо соображал и у вас была отменная память! В течение трёх недель я делилась с группой простыми, но эффективными приёмами улучшения здоровья. Показано в онлайн режиме, как успевать гулять, делать простую зарядку, использовать 5-минутный...

Мини-курс «Основы висцерального самомассажа: теория и практика» , это простые шаги к здоровью — своими руками для новичков, сомневающихся и тех, кто хочет попробовать метод безопасно и осознанно. Что Вас ждёт: Урок 1 — Как живот связан со всем телом — Почему живот — это не просто «центр...

Кобидо, что в переводе означает «древний путь красоты», — японская техника массажа лица и шеи, которая существует уже несколько сотен лет. Его главная задача — уменьшение напряжения мышц, за счет чего улучшается лимфодренаж, уходят отеки, подтягивается овал лица и разглаживаются морщинки. Автор...

Все уроки модуля «Макияж»: – Урок 1. Базовый макияж под нюд – Урок 2. Стрелки – Урок 3. Вечерний макияж ⬥ Все уроки модуля «Прически»: – Урок 1. «Укладка на Dyson Airwrap» – Урок 2. «Укладка при помощи расчёски брашинга и фена» – Урок 3. «Укладка при помощи утюжка» ⬥ 6 бонусных модулей курса...

Уменьшаем жировую прослойку на животиках (2017) Этот комплекс упражнений поможет Вам уменьшить жировую прослойку и улучшить состояние кожи. Он легко выполняется и не требует профессиональной подготовки. Это видео в домашних условиях поможет Вам заниматься регулярно и в удобное время. Занятия...

Гайд по самомассажу. Автор предлагает эффективные и простые упражнения для расслабления, оздоровления, улучшения внешности, уменьшения объема тела, восстановления по авторской методике. В книге также приведены подробные иллюстрации и пошаговые инструкции для каждого упражнения. С помощью этого...

Что вас ждет: Понимание своего тела как отличить лишний вес от отёков главные причины задержки жидкости в организме влияние гормонов, питания и образа жизни на отёки способы борьбы с застоем жидкости и улучшения лимфотока Эффективные упражнения от отёков 50+ упражнений, сжигающих жир и...

Ты избавишься от лишнего веса, отеков и целлюлита, улучшишь осанку и работу тазового дна без откатов. Капсула - это: Инструкция работы с телом на всю жизнь Система тренировок и оздоровительных практик, которая создает стройное тело без целлюлита, хронических заболеваний Улучшение упругости и...

Устали мучаться от боли под лопаткой? После длительной монотонной работы сидя сводит мышцы плеча и лопаток? Хотите освободиться от скованности и напряжения в верхней части спины? Ощущаете постоянную скованность и дискомфорт в районе лопаток, от чего все время хочется растянуть и размять спину...

Все уроки модуля «Макияж»: – Урок 1. Базовый макияж под нюд – Урок 2. Стрелки – Урок 3. Вечерний макияж Все уроки модуля «Прически»: – Урок 1. «Укладка на Dyson Airwrap» – Урок 2. «Укладка при помощи расчёски брашинга и фена» – Урок 3. «Укладка при помощи утюжка» 6 бонусных модулей курса: –...

Свобода в каждом движении: избавьтесь от боли и напряжения с курсом МФР-тренировок от Полины Пискун! Чувствуете скованность в спине после рабочего дня? Ноет шея от постоянного "залипания" в телефоне? Беспокоят "забитые" мышцы после тренировок? Знакомо, правда? Мы так часто игнорируем...

Техники массажа, описанные в этой книге, основаны на многовековой практике традиционной китайской медицины. Они помогут вам поддерживать оптимальное состояние здоровья и выглядеть хорошо без дорогостоящих процедур, лечения и приема ненужных лекарств. Вы научитесь простым способам предупреждения...

Предложение для новичков! Комбо из двух лучших курсов: базовый «Основы омоложения» + продвинутый «Лифтинг лица» Скидка 60% Доступ к материалам 12 месяцев Программа сочетания базовых и продвинутых приемов Самое эффективное погружение в Ревитонику и качественные результаты! Базовый курс...

Старт - 8 апреля 2025 года. Безоперационная подтяжка лица, восстановление упругости кожи, уменьшение резорбции костной ткани, устранение возрастных изменений. Приемы курса — это мощный инструмент для сохранения молодости лица. Сочетание самых передовых массажных методик воздействия на все...

Модуль «Макияж». Спикер Ирина Голубева Урок 1 Базовый макияж нюд Сияющая кожа Средства для идеального тона Перекрываем тёмные круги под глазами Идеальная кремовая коррекция Макияж глаз за 3 минуты Модный и естественный макияж бровей Натуральные губы Научитесь делать дневной макияж всего за 15...

Модуль «Макияж». Спикер Ирина Голубева Урок 1 Базовый макияж нюд Сияющая кожа Средства для идеального тона Перекрываем тёмные круги под глазами Идеальная кремовая коррекция Макияж глаз за 3 минуты Модный и естественный макияж бровей Натуральные губы Научитесь делать дневной макияж всего за 15...

Висцеральный самомассаж 2.0 – обновленный курс, который изменит ваше представление о здоровье! Курс «Висцеральный самомассаж 2.0» стал еще лучше! Мы тщательно переработали и обновили теоретическую часть, добавили новые актуальные знания и практические задания, которые помогут улучшить свое...

Расслабление путём воздействия на проприорецепцию Продолжительность: 43 минуты. Инвентарь: два мячика диаметром 10 см. Расслабление - это первый этап перед правильной работой. Урок поможет снять напряжение с тазового пояса, тазобедренных суставов, грудной клетки и спины. Вам станет легче...