самосовершенствование

«Творю себя с любовью» – это тренинг-книга для женщин, которые хотят лучше понять себя, раскрыть свои таланты и начать жить более осознанной, наполненной жизнью. Внутри – более 60 психологических практик, вопросов, медитаций и упражнений, выстроенных в логичную систему: от знакомства с собой и...

Устали от бессонных ночей? Тревожные мысли не дают покоя, а утром вы чувствуете себя разбитым? Современный ритм жизни часто крадет наш сон. Но есть проверенный способ вернуть себе спокойствие и здоровый отдых. «Психологические прописи для хорошего сна» – ваш личный ключ к крепкому сну, который...

Эта книга — тренинг по развитию «оконной зоркости». Она научит вас видеть точки входа в новые возможности там, где другие видят лишь хаос и проблемы, преодолевать паралич анализа и делать решающий шаг вовремя. Вы узнаете, как работает анатомия удачи и как превратить свою жизнь в серию вовремя...

О книге Эти практики представляют собой сочетание визуализаций и гипноза. Они призваны помочь слушателям укрепить здоровье и восстановить силы, а также обратить внимание на свои уникальные качества, на внутреннюю и внешнюю красоту. Благодаря им вы сможете легче справиться с негативными мыслями...

Эффект фотографической памяти 8-недельный практикум по вниманию, визуальному запоминанию и работе с информацией Практическое пособие для развития внимания, концентрации, визуального запоминания и навыка работы с информацией. Внутри 8-недельная система упражнений, тестов, мини-заданий и...

Аудиокнига Роберта Стена «Ты живёшь так, как с собой разговариваешь. Практическая книга о внутреннем диалоге, который либо разрушает, либо становится опорой». Формат выдачи — только аудиофайлы в формате MP3

Ваш мозг перегружен? Эта книга ключ к ментальной свободе. Исследуйте корни когнитивного хаоса, поймите ограничения вашей "оперативной памяти" и освойте концепцию "второй памяти" внешнего хранилища для ваших мыслей и идей. Откройте для себя силу визуального мышления с помощью майнд-карт, которые...

Перед вами инженерный чертеж вашей новой реальности. Это дерзкое, ироничное и предельно честное руководство для тех, кому надоело плыть по течению автопилота. Я объединяю древний мистицизм предков, квантовую психологию и жесткую дисциплину успеха в единую, безукоризненно работающую систему. Вы...

Если овцу посадить в клетку рядом с клеткой волка и при этом создать необходимые условия для жизни – овца умрет. От стресса, вызванного тревогой. Сегодня такие «волки» преследуют нас повсюду. Новостные сводки, экономическая нестабильность, стремительные изменения в обществе ежедневно проверяют...

Притягивать людей – легче, чем кажется. Это не волшебство и не дар избранных. Достаточно понять систему простых приемов, чтобы производить неизгладимое впечатление на окружающих. Методика Марка Реклау, эксперта в области психологии влияния и автора бестселлеров по коммуникациям, помогла сотням...

То, что кажется проблемой сейчас, может оказаться стартом в первоклассное будущее! Потери, перемены, упущенные возможности – жизненные кризисы следуют один за другим. Психолог и коуч Эндрю Мэтьюз научит вас справляться с негативными мыслями, чтобы ловко ориентироваться во время кризиса и...

Вы устали от бесполезных сонников и мифов из TikTok? Хотите наконец понять, что на самом деле значат ваши сны? Эта книга — ваш проводник в мир сновидений без воды и мистического тумана. Вы узнаете, почему Фрейд ошибался, как работают осознанные сны и какие древние техники реально действуют...

Вы пробовали медитировать, но ничего не чувствовали? Читали книги про энергию, но всё казалось туманным и непонятным? Эта книга — другая. Здесь только рабочие техники из древних первоисточников и чёткий план на один день. Вы узнаете, какие ощущения искать, почему раньше не получалось и как...

В этой книге автор, в прошлом физик, атеист и материалист, рассказывает о своей истории открытия невидимого мира, населенного разумными существами. В книге пишется о знакомстве с этими существами, наблюдениях и экспериментах, которые призваны лучше узнать этот мир. Автор пишет также о религии...

Вы снова откладываете важное дело? Обещаете себе начать с понедельника, с нового месяца, когда будет время? Сколько лет уже уходит в это потом? Я говорю с вами прямо. Прокрастинация не про усталость и не про отсутствие мотивации. Это система оправданий, которая тихо съедает ваши деньги...

Твоя жизненная сила – это выносливость, бодрость и внутреннюю активность организма, от которой зависят смелость, настроение и способность добиваться своего. Прочитав книгу, ты узнаешь: почему прямая осанка влияет не только на здоровье, но и на уверенность, как простые незаметные упражнения...

Вы устали от гор ненужных вещей, чувства вины после спонтанных покупок и ощущения, что деньги тают, не принося радости? Эта книга - глубокое путешествие в психологию ваших трат, призванное разорвать порочный круг импульсивного потребления. Вы начнете с диагностики: научитесь слышать «звоночки...

Что такое творческие дарования и как их использовать? Почему следует отказаться от большинства убеждений, внушаемых нам с раннего детства? Почему наш интеллект не только помогает, но и становится причиной самых серьезных трудностей? Эта книга легендарного бизнес-спикера и наставника Боба...

«Сила воли. 10 шагов превращения “Надо” в “Хочу!”» – это мощный заряд мотивации, наполняющий читателя энергией и верой в собственные силы. Деймон Захариадис – эксперт в области продуктивности. Эта книга – источник вдохновения, который подарит каждому читателю уверенность в собственных силах и...

Вы пробовали медитировать, но ничего не чувствовали? Читали книги про энергию, но всё казалось туманным и непонятным? Эта книга — другая. Здесь только рабочие техники из древних первоисточников и чёткий план на один день. Вы узнаете, какие ощущения искать, почему раньше не получалось и как...