силовая тренировка
-
Скачать Силовой Базовый. Сентябрь 2022 [Наталья Попович]
1. Как всегда – все курсы обновлены на 30%, особый уклон в новых коррекционных тренировках в этот раз я сделала на работу с мышцами живота и снятием отечности, что особенно актуально в жаркое время. Силовые – тут мы будем активно работать с проблемными зонами 2. Лекция от Михаила Соркина по...- Bercer
- Тема
- базовая тренировка наталья попович силовая тренировка спорт тренировка умный фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Весенняя перезагрузка. Комфортные тренировки на всё тело и лицо [Ольга Дробышева]
Программа курса Освежаем лицо, стираем напряжение с основных мимических зон: лоб, межбровка, носогубка Висцеральная зарядка + пресс. Укрепляем мышечный корсет и расслабляем внутренние органы Тренировка на баланс, улучшаем осанку через координацию Грудная клетка и таз. Вздохнем полной грудью и...- cosmos
- Тема
- весенняя перезагрузка комфортные тренировки на всё тело и лицо мфр ольга дробышева силовая тренировка стретчинг фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [newyorkfitspo] Силовая тренировка с пилатес - лентой [Виктория Боровская]
Нет времени на долгие тренировки, а хочется прокачать все тело и заодно укрепить здоровье? Попробуйте эту тренировку с лентой и убедитесь в волшебной силе комплексного подхода! Разминка Суставная гимнастика Эта короткая разминка направлена на подготовку тела к более серьезным нагрузкам. Вы...- Renata
- Тема
- newyorkfitspo автор виктория боровская виктория боровская пилатес пилатес - лентой силовая тренировка спина тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Сила тела Онлайн-курс силовой подготовки для начинающих и продвинутых бегунов [Евгений Пищалов]
Этот курс подойдет Если Ваша цель — создать сильное, выносливое, сбалансированное тело, которое способно по-настоящему бегать Вы готовы выделить 5 часов в неделю (Тренировки + Вебинары + теоретический материалы) А каких результатов мне ждать? Гармонично развитое тело без слабых мест Прирост...- cybwasp
- Тема
- rocket scienze бег бег без травм евгений пищалов обучение бегу пищалов силовая тренировка спорт
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса [Контрерас Бретт]
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными...- Grant34
- Тема
- анатомия здоровье контрерас бретт силовая тренировка спорт тренировка упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Умное тело. Июнь 2021. Тариф "Хочу всё знать" [Наталья Попович]
Старт 14.06 Вас ждут: 20 уникальных тренировок в формате «Выполняй со мной», которые можно выполнять дома и в зале, а именно: 12 силовых тренировок, направленных на проработку всего тела, с акцентом на ягодицы вся тренировка от и до 60 минут с разминкой и заминкой 8 комплексов, которые вы...- Renata
- Тема
- natalyapopovich михаил соркин мобильность тбс мфр наталья попович пилатес силовая тренировка слинги в движении тазовое дно тренировки умное тело
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам [Алекс Хатчинсон]
Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают. В книге «Кардио или силовая?» вы не найдете никаких секретов вроде...- ЕленаДо
- Тема
- алекс хатчинсон бодибилдинг здоровье кардио силовая тренировка спорт тренировки тяжелая атлетика фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Timestudy] Силовые тренировки [Реутов Михаил, Реутова Наталья]
Силовые тренировки: всестороннее развитие тела, похудение и укрепление здоровья Комплексы упражнений, составляющих силовые тренировки – это одна из основ современного фитнеса. Именно силовой тренинг приходит на ум первым, если человек решает заняться фитнесом для похудения и корректировки форм...- Matrona.rona
- Тема
- timestudy здоровье похудение реутов михаил реутова наталья силовая тренировка стройное тело тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Урок с резиной. Урок 23 [Екатерина Пирожкова]
ЧТО ВХОДИТ В ВИДЕО УРОК: Укрепление всех групп мышц из положения стоя и лёжа с резиной Акробатика с резиной Элементы равновесий с резиной Длительность: 45:08 мин- Grant34
- Тема
- автор екатерина пирожкова акробатика гимнастика силовая тренировка урок с резиной уроки по гимнастике художественная гимнастика
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Силовая тренировка со штангой и блинами [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Если вы ждёте печальную классику тренажёрного зала - это не к нам! В этом почти часовом видео нет ни одного стандартного упражнения со штангой, зато есть полностью прописанная силовая тренировка на всё тело, с активным включением мышц кора и отработкой физиологических закономерностей движения- Robot
- Тема
- анна воронина антон шапочка силовая тренировка функциональная тренировка штанга
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Силовая тренировка с малым оборудованием [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Видео-урок об особенностях силовых тренировок с малым оборудованием. Весной обычно у тренера много работы, и все клиенты ждут больше готовых подборок упражнений. Этот урок как раз и есть, готовая тренировка с тем, что есть всегда под рукой, у человека занимающегося в зале. На обучении...- Robot
- Тема
- анна воронина антон шапочка силовая тренировка силовая тренировка с малым оборудованием упражнения с фитболом эффективная тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт