Каждый элемент системы помогает ликвидировать последствия сидячей работы и возвращать вам комфортное самочувствие!
Не более 20 минут после работы, 5 дней в неделю в формате “включи, повторяй и занимайся вместе со мной"
Постепенность усложнения упражнений от месяца к месяцу
По мере освоения...
Aноним
Тема
sitbutfit
александра бонина
кисти
руки
стопы
тренировки