слинги в движении

Хотите двигаться целостно и чувствовать тело как единую систему? Тренировки со слингами в движении помогают включать фасциальные линии, улучшать осанку, развивать динамическую стабильность и адаптивность через осознанное движение всего тела! Этот курс для тех, кто: Хочет двигаться более...

Включает 12 занятий: 8 Мастер-классов 4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме Расписание на апрель 2026: Пилатес Мат с малым оборудованием: Класс на пенном ролле (средний уровень). Преподаватель: Анна Баранова Polestar Пилатес: Работа с...

РАСПИСАНИЕ - ЯНВАРЬ 2026 Слинги в Движении: Новогодний детокс: питание и скольжение тканей Преподаватель: Ольга Романова Pilates Mat Props: Урок с эластичной лентой (уровень beginners - intermediate) Преподаватель: Татьяна Чесалина Урок со SpineFitter (уровень beginners) Преподаватель: Наталия...

Абонемент включает 12 занятий: 8 Мастер-классов 4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме Каждую неделю добавляется два урока и одна Практическая Лаборатория Длительность: Мастер-класс - до 55 минут Практическая лаборатория - от 1 до 2 часов...

Старт 14.06 Вас ждут: 20 уникальных тренировок в формате «Выполняй со мной», которые можно выполнять дома и в зале, а именно: 12 силовых тренировок, направленных на проработку всего тела, с акцентом на ягодицы вся тренировка от и до 60 минут с разминкой и заминкой 8 комплексов, которые вы...