стресс

Всё, что за 10-15 минут возвращает вам ощущение "Я стала спокойнее". Не обязательно улетать к морю, чтобы расслабиться - можно устроить себе маленький отпуск каждый день дома. 8 подробных лекций Дыхательная практика от напряжения Дыхательная практика от напряжения Зарядка "Разрядка" Диагностика...

Всё, что за 10-15 минут возвращает вам ощущение "Я стала спокойнее". Не обязательно улетать к морю, чтобы расслабиться - можно устроить себе маленький отпуск каждый день дома. 8 подробных лекций Дыхательная практика от напряжения Дыхательная практика от напряжения Зарядка "Разрядка" Диагностика...

Программа форума. Питание, психология, спорт, БАДы, профилактика и современные подходы к семейному здоровью — полный спектр тем в одном форуме. 1. Женское здоровье до и после менопаузы. Современный взгляд на женское здоровье в любом возрасте. Гормония женского здоровья: принципы сохранения...

Курс «Здоровые колени» Курс «Здоровая спина» Курс «Здоровая шея» Курс «Здоровая поясница»

Курс «Бодифлекс» Курс «Пятиминутки» Курс «Sos-активаторы» Пакет «Здоровье опорно-двигательного аппарата»

Вернуть либидо = вернуть молодость SOS-активаторы - это курс, в котором с помощью быстрых телесных, танцевально-двигательных и психологических практик (по 5-15 минут) мы работаем с вашими запросами над самооценкой и сексуальностью. При этом курс уникален тем что можно проходить последовательно...

Для кого подходит мини курс Если вы в профессии: Коуч, консультант, бизнесмен, психолог, исследователь сознания, управлец. Ваши интересы: Осознанность, квантовое мышление, психология, герметизм, методики работы с подсознанием; Какие боли решает мини курс: Выгорание, стресс, отсутствие энергии...

NutriScience Club – сообщество для врачей, нутрициологов, биохакеров и осознанных людей, которые хотят глубже понимать своё здоровье. Зачем это нужно? Вы сможете разобраться в процессах организма и применять знания на практике Получите доступ к самым свежим исследованиям и методическим...

Кому подходит курс? 01.Выгоревшие перфекционисты Специалисты, руководители, фрилансеры, которые годами жили в стресене и однажды столкнулись с тем, что тело сказало «стоп» через паническую атаку «на ровном месте» 02. Молодые мамы в послеродовом периоде Женщины, испытывающие колоссальную...

Узнай себя: Внешние симпотомы: Отеки, одутловатое лицо Плотный живот, особенно нижний Жировые «валики» на талии и спине Быстрый набор веса при минимальном профиците Угревая сыпь, воспаления кожи, прыщи по линии подбородка Акантозис: потемнение кожи на шее/в подмышках Выпадение волос по...

Как наладить и восстановить режим 10 практик Что дает программа Расслабление Медитации помогут успокоить ум, уменьшить тревогу и напряжение, мешающие заснуть. Качество сна Вы узнаете, как устроен сон и что конкретно делать, чтобы сделать его качественнее и просыпаться отдохнувшим Навык...

Программа обучения Модуль 1. Что такое стресс? Типы острых стрессоров. Стадии стресса. Диагностика стресса. Модуль 2. Системы, реализующие стресс. Модуль 3. Стресс-лимитирующие системы. Модуль 4. Помощь при стрессе: Немедикаментозная поддержка организма. Нутрицевтическая поддержка. Модуль 5...

Четыре факта о методе Томаса Циммермана работы со сложными клиентами: Основано на адаптивной системе обработки информации Методика Томаса Циммермана помогает работать с клиентами, чья нервная система постоянно «живет в режиме выживания». В основе — модель адаптивной обработки информации (AIP)...

Человеческий организм – это единая, глубокая взаимосвязанная система Нарушения в одной её части неизбежно отражаются на других уровнях — физическом, эмоциональном, энергетическом. Поэтому устойчивое здоровье невозможно свести к лечению отдельных симптомов или органов. Истинное восстановление...

Что делать, если муж выпивает, плохо относится к вам и к детям, а на работе полный завал и кругом только стресс? Как создать гармоничные отношения в семье, начать получать удовольствие от деятельности и выйти в пространство любви и счастья? Узнайте причины проблем в отношениях с мужем, детьми...

«ПУТЬ» — это книга о том, как вернуть спокойствие, энергию и уверенность всего за 10 минут в день. Без эзотерики, без давления, без «надо успеть». Только понятные, научно обоснованные практики, которые действительно работают. Автор — Андрей Совко, эксперт в области осознанности и ментального...

1.ДЫХАНИЕ И ЭНЕРГИЯ Пн:Основное занятие — дыхание лёжа перед сном + зарядка утром для пробуждения живота. Натуральный микробиотический коктейль для энергии на каждый день. Список продуктов на неделю. Вт:Стакан тёплой воды + 5 мин дыхания в течение дня. Ср:Основное занятие — дыхание + упражнения...

Вы замечаете, что кожа тускнеет, теряет упругость или реагирует на стресс? Обычные советы не работают, а походы к косметологу не дают стойкого эффекта? Каждый день ваша кожа рассказывает, как вы спите, чем питаетесь и насколько заботитесь о себе. С помощью этой книги у вас есть возможность...

Стресс, тревога и усталость давно стали частью повседневности. Мы не можем контролировать все, что с нами происходит. Зато можем научиться управлять своей реакцией — и именно в этом ключ к устойчивости и спокойствию. Умный календарьⓇ от Smart Reading «Не психуй» поможет вам в этом. В календаре —...

4 недели маленьких шагов к большому результату – уверенности, что любые трудности по плечу Модуль 1. Эмоции: навык понимать и управлять Урок 1. Что такое эмоции и эмоциональный интеллект Урок 2. Как проживать эмоции Урок 3. Влияние внешних факторов на способность понимать эмоции и управлять ими...