стресс

Это практикум для тех, кто устал быть заложником привычки хорошести, подчинения и угодливости. Тут вы не только узнаете, как эти программы трансформировать, но и главное – получите трансформирующий опыт нового поведения в коммуникационных играх с другими людьми. Игра это лучший способ...

В учебном пособии приведены результаты исследований эмоционального и телесного стресса, проводимых автором на протяжении многих лет. Проанализированы изменения эмоций и поведения разных людей при кратком и длительном стрессе. С позиции патопсихологии рассмотрены алекситимия («бессловесность...

Программа рассчитана на специалистов с психологическим и психотерапевтическим образованием, которые хотят разбираться в феноменологии зависимого поведения, стратегии и тактике в работе с людьми с разными зависимостями, что даст им бóльшую безопасность, уверенность и гибкость в работе. Каких...

Обучающая программа для психологов и психотерапевтов по уровням развития и типам организации личности и по распознаванию психиатрической патологии клиента с последующим оптимальным выбором стратегии и тактики помощи для этой группы людей. Каких результатов вы достигните: Вы получите четкую...

Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки? Мы постоянно находимся под прессом своих негативных мыслей и уже не замечаем, как ежедневно испытываем неуверенность, страх, разочарование. Нам приходится сражаться с внутренними драконами...

Это дидактическое пособие по курсу «Психология стресса», в котором полностью прописан весь учебный процесс: программа, тематические планы, теоретическая часть, материал для проведения семинарских и практических занятий, набор тестов и упражнений и перечень экзаменационных вопросов. Пособие...

Немедикаментозные методы снятия стресса Курсов В.В.

Эта первая книга в России, которая дает практический системный подход к управлению стрессом. Поэтому она состоит из шести частей, охватывающих всю систему «Человек». 1. Реакция на стресс 2. Эмоции и ценности 3. Мышление 4. Поведение, коммуникации. 5. Личная эффективность 6. Здоровье. Ее автор –...

Необычная простота и Эффективность. Уникальность и Новизна среди всех методов мира Для успокоения, восстановления и включения ресурсов На этом вебинаре вы получите: 1. Новый алгоритм выхода из паник; 2. Новый алгоритм выхода из тупикового состояния при решении волнующих вопросов; 3. "Меню"...

У меня симптомы со стороны жкт! При чём тут стресс? какая связь между жкт и эмоциональным состоянием? зачем заниматься головой, если проблема совсем в другом месте? Эти вопросы закономерны, и на них есть ответ. Психологическое состояние может вызывать или усиливать симптомы, если нарушена...

Последние годы стали для всех нас настоящим испытанием на прочность и стрессоустойчивость. Тревожность, панические атаки, апатия, депрессивные состояние и посттравматические стрессовые расстройства из редких превратились в часто диагностируемые заболевания. Перед вами книга, которая содержит...

Адаптационная терапия (АТ) основана на Теории адаптационных состояний и является методом оздоровления путем формирования состояний физиологической нормы. АТ помогает организму постепенно продвигаться в сторону гармонии и, как следствие, самостоятельно повышать защитные силы, восстанавливать...

Ароматерапия как эмоциональный щит Сохраняем нервы с эфирными маслами ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ: На мастер классе вы узнаете, как с помощью эфирных масел: Снять тревожность, чувство неопределенности Устранить панические атаки Убрать страхи и успокоиться Наладить сон и устранить бессонницу Эфирные масла...

Эта книга ваш личный гид к обретению гармонии и счастья в современном мире. Она написанная известным психоаналитиком и эзотериком и предлагает уникальный подход к управлению стрессом и тревогой. Каждая глава наполнена практическими упражнениями и проверенными техниками, которые помогут вам...

В основе похудения лежит психология. Чем больше мы заедаем стресс и неудачи, тем объемнее тело и тем больше к неудовлетворенности жизнью добавляется нелюбовь к себе. Хочется есть, чтобы радоваться хотя бы вкусной еде, если не радует счастливая жизнь. Вы хотите похудеть, но никак не выходит? Вы...

Автор мирового бестселлера «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман вместе с Цокньи Ринпоче предлагают практики медитации, которые помогут справиться с навязчивыми мыслями и психо-эмоциональными паттернами и обрести внутреннее спокойствие. Основоположник теории эмоционального интеллекта Дэниел...

Автор: Анастасия Родионова. Дипломированный нутрициолог. Микробиолог с высшим образованием. Специалист по функциональному питанию Адаптогены - не просто лекарственные растения, а обязательные компоненты активационной терапии и терапии adrenal fatigue, хронического стресса. Хроническая усталость...

Это видео о том, как научиться быстро снимать стресс, «носить комнату психологических разгрузок» в себе. Выработать возможность регулировать свое состояние в зависимости от решаемой задачи или того, что вам предстоит делать.

Что внутри: 7 видео-уроков + pdf конспекты и презентации В результате: Понимаете, как выбраться из эмоциональной ямы Умеете опознавать первые признаки выгорания Знаете, как себе помочь и объяснить близким, что с вами происходит

Устраните негативные состояния, в которые вы попадаете, под влиянием кортизола — гормона стресса! Благодаря этим техникам Вы сможете: Справиться со своими негативными состояниями при общении с людьми Научиться снижать уровень кортизола — гормона стресса Выйти из «кортизольной» петли и вернуться...