тренировки дома
-
Скачать Будь уверена. Марафон похудения [Настя Колсанова]
[kolsanova.fit] Марафон похудения (Анастасия Колсанова) МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ НАСТИ КОЛСАНОВОЙ 28.1118.12 БУДЬ УВЕРЕНА Программа составлена так, чтобы процесс похудения проходил легко и эффективно. Вас ждут авторские тренировки и разборы в прямом эфире, поддержка в питании и мотивации. Не можешь...- Aноним
- Тема
- kolsanovafit кардио тренировки марафон похудения настя колсанова пилатес тренировки дома худеем к весне
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Марафон Proзаботу [Маргарита Шатилова]
Название этого марафона отражает мою главную цель на него: окружить всех участниц заботой и поддержать на пути реабилитации или просто заботы о своем теле. Марафон продлится 21 день. Старт: 28 ноября. Проходить будет в закрытом телеграмм канале. Подробная программа марафона по дням: 1...- Aноним
- Тема
- doc_dno proзаботу маргарита шатилова тренировки дома
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Ягодицы дома + пресс без инвентаря. Новая программа [Данил Кабуров]
Эта программа для тех, кто хочет нарастить и оформить ягодицы дома БЕЗ НОГ+пресс по желанию. Программа подойдет тем, у кого совсем нет инвентаря. Если у Вас нет времени или финансов на модный фитнес-клуб, нет инвентаря, и тем более, на персонального тренера, то эта программа для Вас. Программа...- Aноним
- Тема
- данил кабуров домашние тренировки пресс тренировки тренировки дома ягодицы ягодичные мышцы
- Ответы: 11
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [turbo_mari] Домашние тренировки [Мария Гурбанова]
Что такое TURBO FITNESS Видео-формат 33 тренировки на видео Упражнения для новичков и профи 2 уровня сложности Подробные объяснения Комментарии тренера "за кадром" Разнообразные занятия Упражнения на все группы мышц Экономия денег Не нужно дополнительное оборудование Тренировки...- Robot
- Тема
- turbo_mari turbo-fitness домашние тренировки мария гурбанова мария харута тренировки тренировки дома
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Извор] Видеотренировки для дома [Михаил Грудев]
Плюсы видео-тренировок: Возможность тренироваться не выходя из дома; Нет необходимости посещать тренажерный зал; Каждая видео-тренировка включает комплекс упражнений на основные группы мышц; В каждой видео-тренировке присутствуют упражнения направленные на наработку ударной...- Aноним
- Тема
- автор михаил грудев бокс видеотренировки для дома единоборства извор каратэ михаил грудев самбо тайцзы-цуань тренировки дома ушу-саньда чань-цуань
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Puzzlebrain] Силовые тренировки дома: курс для тех, кому вечно некогда [Александра Омышева]
✓Мечтаешь иметь красивое подтянутое тело ✓Стремишься увеличить мышечную массу ✓Не можешь посещать тренажерный зал ✓Ведешь сидячий образ жизни ✓Хочешь улучшить осанку и укрепить мышцы После прохождения курса: Улучши пропорции тела Укрепи мышцы верхней и нижней части тела Стань более выносливым...- Aноним
- Тема
- puzzlebrain автор александра омышева александра омышева пропорции тела силовые тренировки дома спорт тренировка тренировки дома укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Стретчинг для взрослых [Диана Галиева]
После занятий: улучшается кровообращение уходят мышечные зажимы улучшается общее состояние появляется большая свобода движений. ~2017- Robot
- Тема
- галиева диана галиева стретчинг стретчинг дома тренировки тренировки дома
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [newyorkfitspo] Fitspoклуб Абонемент на июль [Виктория Боровская]
Это не курс и не марафон! Это домашний зал здорового фитнеса! Не у всех есть возможность посещать тренажерный зал и заниматься с персональным тренером. Именно поэтому я создала онлайн-клуб FITSPO – ваш зал на дому! Задача и миссия Клуба – сделать эффективные тренировки по-настоящему доступными...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб newyorkfitspo виктория боровская спорт тренировки дома фитнес фитнес дома
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать 52,9 Система гармоничных тренировок [Кирилл Калуцких]
3 домашних тренировки в неделю в прямом эфире Без надрыва, гармонично и безопасно даже для новичка Универсально работаем со всем организомом, а не с отдельными частями Что может тебя убить? Две крайности спорта Крайность №1 СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ На каждом углу говорят о важности физической...- Aноним
- Тема
- боли в спине боли в суставах здоровье кирилл калуцких рельефное тело стойки на руках тренировки дома
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Домашний спортклуб] На диване [Владимир Никифоров]
НА ДИВАНЕ": недельный курс домашних тренировок, состоящий из 4 разных тренировок + ПИТАНИЕ (видео) в подарок Курс состоит из 4 тренировок. Тренировки выполняются на упругом диване и на полу без дополнительного оборудования. Тренировки распределены по дням недели так, чтобы гармонично...- Aноним
- Тема
- владимир никифоров домашний спортклуб здоровье на диване тренировка на диване тренировки дома
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Умный фитнес у Вас дома. 15 поток, май 2021 [Дарья Букина]
Умный фитнес - это про удовольствие от тренировок. Вам не придется делать 100500 берпи, приседаний с большим весом и других сверхъестественных нагрузок. Мы заботимся о вашем здоровье и поэтому выработали грамотный и современный подход к тренировкам. Мы знаем, как при минимальных нагрузках...- Aноним
- Тема
- дарья букина жирожабль ника болотова похудение тренировки дома умный фитнес умный фитнесс
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [kolsanova.fit] Марафон Жара 1.0 [Анастасия Колсанова]
О курсе Онлайн-курс «Жара 1.0» — это удобная и эффективная программа разработанная для начального и среднего уровней подготовки, с постепенным увеличением нагрузки. Вас ждут 22 жарких дня, 18 уникальных полноценных 60-минутных тренировок, которые изменят ваше представление о спорте в домашних...- Aноним
- Тема
- автор анастасия колсанова анастасия колсанова диета диета для похудения красота марафон похудения тренировка без тренажеров тренировки тренировки дома фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Супер-тело. Авторский проект для мужчин и женщин [Денис Семенихин]
Авторский проект Дениса Семенихина "Супер-тело": тренировки и оптимальное питания для мужчин и женщин Программа с собственным весом тела или с резиновыми эспандерами. Детальный рацион питания на каждый день для мужчин и женщин Видео инструкции Тренировки с весом собственного тела либо с...- Aноним
- Тема
- денис семенихин питание тренировки тренировки в зале тренировки для женщин тренировки для мужчин тренировки дома
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Крепкие орешки [Анна Куркурина]
НОВЫЙ МАРАФОН 10 тренировок ❗ ВПЕРВЫЕ ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС Крепкие ОРЕШКИ в домашних условиях ️ Профессиональная съёмка в студии .- amiradi
- Тема
- анна куркурина крепкие орешки пресс тренировки в домашних условиях тренировки дома ягодицы ягодицы и пресс
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Онлайн-курс "Прокачка тела" [Виктория Мозговая]
Если ваша цель: похудеть/поддерживать форму, подтянуть и округлить ягодицы, уменьшить талию, целлюлит, ушки и бока, сделать тело рельефнее. Добавить телу тонус Вам нужны 2 бутылки воды/песка (если есть возможность, то лучше купить 2 гантели 2-5 кг, с ними намного удобнее). Либо короткие...- Robot
- Тема
- виктория мозговая занятия по спорту на дому качаем тело прокачай свое тело прокачка тела спорт дома тренировки дома тренируем тело
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Стойка на Руках за 21 день. Тариф - Light camp [Алексей Кононов]
Старт: 25 января Цель: поставить тебя на руки Уровень подготовки: Новичок Продолжительность: 21 день Коротко про Марафон: ▶ 90 подводящих упражнений ▶ 21 комплекс дня ▶ 7 обучалок ▶ 7 записей тренировок в прямом эфире ▶ Призы и Подарки Особенности: Без дополнительного оборудования Тренируйся...- Aноним
- Тема
- алексей кононов стойка стойка на руках тренировки тренировки дома
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Утренний комплекс 2.0. Тариф - Maxi [Анастасия Паук]
Что ты получишь после прохождения курса: Научишься чувствовать свой организм и будешь питаться интуитивно Наслаждение от себя и подтянутой фигуры, будешь надевать без стеснения любимые вещи Будешь в гармонии с собой и своим телом, примешь и полюбишь его. Раскроешь женскую энергию через...- Aноним
- Тема
- анастасия паук паук тело мечты тренировки тренировки дома утренний комплекс фитнес фитнес дома
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Крутое тело [Ефим Колесников]
Это не марафон! "Крутое тело", как образ жизни – всерьез и надолго. Без подарков и денежных призов! В "Крутом теле" соревнование только с самой/самим собой. Без фото «до» и «после»! Победами и достижениями в "Крутом теле" делятся добровольно. Мы просто тренируемся по 15 минут и становимся круче...- Robot
- Тема
- домашние тренировка ефим колесников крутое тело тело тренировки тренировки дома
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Тренировки в прямых эфирах [masha.blinova]
Понедельник, Среда и Пятница в 10.15 по МСК. Эфиры (30 мин.) на МОБИЛЬНОСТЬ. Никакого оборудования не нужно. Спортивная одежда, без обуви и с улыбкой! ⠀ Что такое Мобильность и зачем она нам нужна: ⠀ МОБИЛЬНОСТЬ-это контролируемое движение во всех сегментах нашего тела. Зажатость в грудной...- Aноним
- Тема
- masha.blinova как тренироваться дома маша блинова тренировки тренировки в прямых эфирах тренировки дома
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Марафон «Пинок под зад» [Таня Минт]
Не знаешь, с чего начать тренировки? Много раз начинала, но бросала? Здесь ты получишь чёткий план и поддержку других участниц, чтобы не забросить! 12 домашних тренировок! 3 тренировки в неделю! 0 диет или запретных продуктов! Почему «Пинок под зад»? Марафон подходит для тех, кто хочет...- Aноним
- Тема
- автор таня минт домашние тренировки похудение тренировки дома
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт