тренировки

Что тебя ждет: 6 недель тренировок - Работа с зажимами; - Скульптурирование лица - Работа с осанкой -Фейспластика -Укрепление мышечнего корсета

Настоящий бестселлер в моих онлайн курсах. Самый подробный и сочный материал по тому, как сделать идеальной биомеханику упражнений для ягодиц! 1. Лекция полноценная с презентацией. Состав лекции: - Анатомия таза, крестца, мышц тазового пояса; - Механизм работы Ягодицы, крестца, ротаторов, ТБС...

Программа поможет: Восхищаться отражением, быть уверенной и хорошо себя чувствовать – реально.
Давай идти к цели через бережность, а не самоограничения и давление? Выровнять осанку и поработать над качеством тела Убрать отёки и вздутия, вызванные питанием
и нарушением осанки Сделать мышцы...

PERFECT BODY ГРАМОТНЫЙ ПУТЬ К ТВОЕЙ ЛУЧШЕЙ ФОРМЕ Во все времена тело было показателем статуса, уровня жизни, и едва заметных биологических ассоциаций: "худая-легкая", "стройная-свободная", "мышечная-дерзкая", "ухоженная-ресурсная" Если слова могут приукрасить, то тело говорит прямо: посмотри...

Кому подойдет этот курс? Новичкам в фитнесе Придете к первым результатам в построении тела мечты и влюбитесь в себя Тем, кто не получает желанного результата от тренировок За месяц курса добьётесь поставленной цели, даже если раньше не получали результат годами Опытным спортсменам Начнете...

Гайд по ягодицам, где я собрал 35 лучших упражнений для ягодиц с объяснением принципов работы и объяснением техники 35 упражнений для ягодиц, о половине из которых Вы даже не знали! Топовые техники: Функциональные упражнения; Силовые; Активация; Для тренеров, которые хотят удивить клиентов...

Создай тело мечты за 4 месяца с моей программой тренировок Для кого проект? Для тех, кто хочет набрать мышечную массу Для тех, кто хочет заниматься в тренажерном зале без вреда для здоровья Для новичков и тех, кто уже давно занимается в тренажерном зале Для тех, кто следит за моей спортивной...

3D тренировки уже несколько лет продолжают набирать популярность. Движение в 3Д – фраза, знакомая практически каждому тренеру. Зачастую, гонясь за «новыми направлениями» под тренировками 3 Д можно увидеть выполнение движения в разных плоскостях и их сочетаниях с большими амплитудами. Однако...

Что входит: 5 индивидуальных проверок и постановка техники от куратора 12 онлайн-тренировок с Юлей в течение 1 месяца Доступ в чат клуба на 1 месяц 1 zoom-встреча с участницами Клуба для общения Контакты Юлиных специалистов (пластика/стоматология и т.д.) Бьюти-библиотека с ссылками на одежду...

10 бережных тренировок на 2й и 3й триместр Что они дадут: Возможность иметь красивое, подтянутое тело всю беременность и наслаждаться этим периодом Предотвращение отеков и варикоза Снятие напряжение с крестца и поясницы, которые часто беспокоят в беременность и после родов Повышение...

Почему перемены не случаются? Мы часто хотим каких-то изменений, но мы так и не начинаем ничего менять. Нам кажется, что люди, которые предоставляют эту информацию, живут в идеальном мире. Тренеры по фитнесу - они все тонкие-звонкие и с рельефными мышцами. Нутрициологи давно поняли эту жизнь и...

Будь готовым к этому лету Тариф Лучше всех 15 силовых тренировок 3 МФР тренировки Чат с участницами марафона Чек листы 3 прямых эфира с нутрициологом 3 прямых эфира с психологом 3 тренировки по растяжке Список продуктов с хорошим составом Книга рецептов более, чем на 60 страниц 6 кардио тренировок

Занятия проходят в закрытом канале телеграм, либо в закрытой группе ВК (кому где нравится) , также уроки дублируются в личном кабинете на сайте онлайн школы, что очень удобно. Присоединяйтесь к нам и вас ждёт: — Каждое буднее утро прямой эфир с гимнастикой для осанки, рук, шеи и лица с...

Авторы: Марина Монахова - ведущая Елена Музыченко - врач-консультант ИНТИМGИМ 21-ДНЕВНАЯ ОНЛАЙН-ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ИНТИМНЫХ МЫШЦ И ПОВЫШЕНИЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ ДЛЯ ЖЕНЩИН ТАЙНА СОБЛАЗНЕНИЯ Во все времена знания о соблазнении, интимном наслаждении и управлении женскими мышцами считались...

Эта программа для тех, кто хочет заниматься в зале 3 раза в неделю. Данная программа написана по тем же принципам, что и индивидуальная, однако, тут без учета определенных акцентов, частоты тренировок, их длительности, Ваших болячек и др. пожеланий. Набор мышц + похудение одновременно...

Что ждет вас на курсе? Офисная мобильность Экспресс комплекс предназначен для тех, кто много сидит,с акцентом на запястья, локти, шею, верхнюю часть спины и осанку Комплекс "здоровые колени" Укрепление и улучшение здоровья колен, уменьшение боли Лодыжки и ступни Укрепление и растяжка для...

What is FlowFit 101? Does your fitness increase your flow in life? Flow exemplifies “health-first” fitness. It encompasses the full range of human movement, incorporating intuitive awareness, integrating structural alignment, synchronizing breath and allowing movement to become unbound in all...

развиваем кардио-систему улучшаем внешний вид любой части тела улучшаем осанку, форму, мышечный тонус снижаем дискомфорт и улучшаем подвижность Идеально подойдет начинающим, чтобы втянуться, привыкнуть к тренировкам и получать прекрасные результаты. Тем, у кого мало времени и есть 15-25 минут...

Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности. Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра». Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат. Минимальный инвентарь. Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...

Комплексная проработка всего тела без изнурительных тренировок Активация всех систем организма через 20 эффективных упражнений Быстрый результат при минимальных временных затратах Кому подойдет комплекс? У вас мало времени, но высокие требования к своему телу Хотите комплексно поддерживать...