тревожность

Системный разбор стресса: как он влияет на нервную систему, сон, ЖКТ, иммунитет и энергию — и что делать, чтобы не доводить организм до истощения. Что внутри: 1. Что такое стресс и почему он влияет на весь организм Разберём, как стресс связан с нервной системой, иммунитетом, пищеварением...

Устали от бессонных ночей? Тревожные мысли не дают покоя, а утром вы чувствуете себя разбитым? Современный ритм жизни часто крадет наш сон. Но есть проверенный способ вернуть себе спокойствие и здоровый отдых. «Психологические прописи для хорошего сна» – ваш личный ключ к крепкому сну, который...

Представляем вашему вниманию новинку! Книга «Страхи и тревожность у детей: как вернуть ощущение безопасности» из популярной серии "Советы психолога" Автор книги Светлана Ерахтина, практикующий психотерапевт Московского амбулаторного центра психиатрии и психотерапии, клинический психолог...

Что внутри: – Практика возвращения к природному дыханию. – Снятие тревожности и стресса. – Экспресс-перезагрузка нервной системы. Результат: Вы научитесь отпускать напряжение и входить в состояние покоя за несколько минут. Вы стараетесь медитировать, следите за дыханием, но внутри остается...

MED-PLUS - это: Более 50 лет общей гомеопатической практики врачей и преподавателей клиники Более 13000 благодарных учеников и огромное количество пациентов по всему миру, ощутивших на себе действие этого уникального метода Вопросы, которые мы рассмотрим на вебинаре: Как детские травмы влияют...

О чем пытается предупредить ваше тело? Научитесь принимать скрытые сообщения от своего организма Чувствуете постоянный стресс или необъяснимую тревогу? Вас беспокоят навязчивые мысли? А может, вы страдаете от хронической усталости, мигреней, боли в спине?.. Тогда эта книга для вас! Ее авторы...

9 аудио-расстановок и медитаций на работу с системными процессами тревожности Что даёт сборник тревога перестаёт быть фоном уходит постоянное ожидание угрозы появляется ощущение опоры внутри снижается контроль Для кого Если ты узнаёшь себя в фразах: я всё время напряжена мне сложно...

«Газ и тормоз» — книга-инструкция для тех, кто устал бороться с собой. Вы ложитесь спать в 23:00, а в 3 часа ночи смотрите в потолок с колотящимся сердцем. Утром не можете встать. Днём — апатия. Вечером — тревога без причины. Знакомо? У вашей нервной системы есть две педали: «Газ» (возбуждение...

Всего за 15 минут в день верните телу энергию, уберите отёчность, восстановите глубокий сон и начните жить без усталости, тревоги и тяжести в теле. Без кофе, тренировок, БАДов и «чудо-средств». Вы замечаете, что: Просыпаетесь без сил? Лицо «плывёт» по утрам Тревога включается без причины...

Неопределенность – это единственная живая форма будущего: научитесь наслаждаться ею и принимать как саму жизнь. Представьте, что вы пытаетесь удержать текущую воду напряженными пальцами. Чем сильнее хватка, тем быстрее вода утекает. Именно так мы обходимся с собственной жизнью, сталкиваясь с...

Перезагрузите ваш мозг за 14 дней Вы получаете: 7 эфиров (по 2 часа)

Тариф Комбо Пакет из пяти видео-разборов Лень Агрессия Упрямство Чувствительность + тревожность Застенчивость Длительность каждого видео 20-30 минут Бонус: Файл Детские страхи

Курс «Страхи» - 3 встречи, после которых вы перестанете с ними воевать — и начнёте понимать. Что такое страх на самом деле? Страх — это не ваш враг. Это защитная реакция организма на угрозу повторения ситуации, в которой вы когда-то почувствовали себя проигравшим. Представьте: внутри вас...

Все 22 нейронные программы, каждая из которых работает в своей области — в одном сборнике. Как работает SMART-гипноз: Однократное прослушивание Достаточно одного раза. Сеанс длится от 12 до 40 минут. Никаких курсов, ежедневных практик и повторений. Нейронная программа получает адрес Техника...

«Мне страшно!» – это увлекательная детская книга, которая помогает детям справляться с различными страхами. Герои книги, Серёжа и Алиса, сталкиваются с типичными детскими переживаниями: страхом перед неизвестным, громкими звуками, насекомыми, посещением врача и темнотой. Вместе с заботливой...

Эта последовательная система из 5 шагов переведет вас из состояния: устала тянуть всё на себе живу в надо и постоянной тревожности потеряла себя в ролях (мама, жена, хорошая девочка) не чувствую себя сексуальной забыла, что такое оргазм (или вообще не знала) В состояние: я чувствую себя...

Узнайте лучшие практики восточной и западной медицины, позволяющие выглядеть и чувствовать себя на 10 лет моложе Увидите Как еда, которую вы едите каждый день, влияет на ваш вес, самочувствие, молодость и хронические заболевания. Узнаете Как безопасно снизить тревожность, улучшить сон и поднять...

Вы умны, талантливы, у вас есть что сказать. Но тревога делает вас невидимым. Зажатое тело, тихий голос, избегание людей и окружающие считают вас скучным, хотя внутри кипит жизнь. Эта книга покажет, как тревожность крадёт вашу харизму и как вернуть её. Без притворства и масок. Через работу с...

Правила продуктивности для невротика. Инструкция по выживанию в современном мире для тревожных, прокрастинаторов и тех, кто просто устал и запутался Невротик — не диагноз, а неофициальный термин для людей с повышенной чувствительностью нервной системы к стрессу и негативным эмоциям. Такая...

Если овцу посадить в клетку рядом с клеткой волка и при этом создать необходимые условия для жизни – овца умрет. От стресса, вызванного тревогой. Сегодня такие «волки» преследуют нас повсюду. Новостные сводки, экономическая нестабильность, стремительные изменения в обществе ежедневно проверяют...