тревожность
-
Скачать Терапия принятия и ответственности [act] в действии: контроль и принятие [Стивен Хейс]
Работая с клиентом , который борется с сильной социальной тревожности, основатель ACT Стивен Хейс, доктор философии, демонстрирует принцип принятия того, что мы не можем контролировать. Хотя его клиент считает, что избавление от беспокойства - это путь к свободе, Хейс помогает ему понять, что он...- Pluto.One
- Тема
- стивен хейс терапия принятия и ответственности тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем [Стив Джей Скотт, Барри Девенпорт]
Описание книги Наш разум ведет себя словно дикая обезьяна – блуждает, уводя в заросли навязчивых мыслей и негатива. Из-за этого мы лишаемся радости настоящего момента. Считается, что нужно думать больше или усерднее, чтобы понять причины несчастья и неудовлетворенности. Но на самом деле, чем...- Tinel
- Тема
- автор стив джей скотт как обрести счастье преодоление проблем работа над собой рецепты счастья стив джей скотт тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива [Патрик Кинг]
Описание книги Эмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не должны становиться их заложниками. Нужно добиваться четкого баланса, ощущая их в полной мере, не подавляя, но регулируя. Эта книга всесторонне рассматривает проблему эмоциональной устойчивости, которая так актуальна в наш...- cosmos
- Тема
- борьба со стрессом душевное равновесие осознанность патрик кинг позитивный настрой психическое здоровье работа над собой самоконтроль тревожность эмоции эмоциональные состояния
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [edston] Йога-Антистресс для здоровья спины [София Селина]
Терапевтическая йога для здоровья спины при малоподвижном образе жизни, гибкости позвоночника, проработки зажимов и улучшения эмоционального состояния. Автор курса — специалист по коррекции осанки и тренер по фитнесу международного класса с 5-летним стажем. Этот курс для тех, кто хочет...- Николай1122
- Тема
- edston антистресс боли в спине восстановить суставы гибкое тело зажимы в теле здоровая спина изящное тело йога легко просыпаться напряжение в спине после беременности психологические блоки раздражение софия селина страхи тревожность эдстон
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах [Альберт Эллис, Артур Ландж]
«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» – часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное – надо изучить ситуации, когда наши...- Vlad_1234
- Тема
- альберт эллис артур ландж зарубежная психология не позволяй обстоятельствам играть на нервах о психологии популярно сам себе психолог самоконтроль состояния и явления психики тревожность эмоции эмоциональные состояния
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя [Альберт Эллис, Кристин Дойл]
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального...- АLИSА
- Тема
- альберт эллис зарубежная психология контролируй тревогу кристин дойл личностный рост о психологии популярно сам себе психолог самоконтроль саморазвитие советы психолога тревожность успокойся эмоции эмоциональные состояния
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать МедиОКия [Ольга Кучеренко]
Испытываете тревоги, страхи, обиды, чувство вины? Пред вами курс, где собраны медитативные практики, которые помогут натренировать осознанность, чувство момента, наполненности, снизить уровень негатива и ощутить всю полноту жизни. Изучаемые медитации основаны на последних мировых методиках...- Robot
- Тема
- 12-02-2022 медиокия медитативный курс медитация ольга кучеренко преодоление страха тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Кардиофобия [Ольга Кучеренко]
Марафон по Кардиофобии с Вебинаром Кардиофобия – страх заболеть каким-либо кардиологическим заболеванием. Стремление всегда контролировать работу своего сердца и иногда именно этот страх становится причиной заболеваний. Если вас постоянно преследуют мысли о своем сердце, и вы понимаете, что у...- Robot
- Тема
- 12-02-2022 кардиофобия ольга кучеренко преодоление страха тревожность фобии
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Жизнь без тревоги в эпоху пандемии [Людмила Астафьева]
Жизнь без тревоги в эпоху пандемии С практическими заданиями и рабочими инструментами Людмила Астафьева Пандемия коронавируса резко и кардинально изменила нашу привычную, размеренную жизнь. Кризисные и стрессовые ситуации стали приметой времени. В книге рассказывается о причинах возникающей...- Robot
- Тема
- 12-02-2022 covid ковид ковид 19 коронавирус кризис людмила астафьева пандемия стресс тревога тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Тревожные родители [Тина Пэйн Брайсон]
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 320 стр. 1 иллюстрация Автор: Тина Пэйн Брайсон О книге: Эта книга сэкономит время и станет ценным руководством для очень многих занятых родителей, бабушек и дедушек, а также воспитателей детей младшего возраста. Вместе с появлением...- Robot
- Тема
- 11-02-2022 будущим родителям детям и родителям здоровый сон здоровье детей книги для родителей советы родителям спокойный сон тина пэйн брайсон тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Разберись с тревогой. Книга-практикум от клинического психолога [Риса Уильямс]
Вы когда-нибудь ходили из угла в угол в два часа ночи, прокручивая в голове слова, сказанные кому-то накануне? Или чувствовали, как пересыхает в горле перед важным выступлением? А может, беспокоились за будущее и изводили себя мыслями о впустую потраченном времени? Автор книги Риса Уильямс...- Магнус
- Тема
- 11-02-2022 зарубежная психология повысить самооценку проявления беспокойства проявления стресса риса уильямс советы психолога тревожность тревожные чувства уменьшить стресс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах [Альберт Эллис]
Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению», – утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по...- Евражка
- Тема
- 11-02-2022 альберт эллис зарубежная психология как сохранить эмоциональное здоровье нервная система о психологии популярно психологическая помощь психология психотерапия работа над собой сам себе психолог самоконтроль советы психолога тревожность эмоции эмоциональные состояния
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги