Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Тренировки подойдут вам, если:
Ноги быстро устают, отекают или ощущаются «ватными»
Есть варикоз или сосудистая сетка и вы не понимаете, что вам можно из упражнений
Тело стало рыхлым и потеряло форму, даже если вес сильно не изменился
Хочется подтянуть ноги, ягодицы, живот и руки без тяжелых...