выгорание

Эта книга расскажет о том, как устроен наш мозг и почему многие наши «недостатки» на самом деле являются древними защитными механизмами. Ольга Пакреева предлагает посмотреть на прокрастинацию, выгорание, синдром самозванца и внутренний саботаж не как на слабость характера, а как на сигналы...

Как перестать быть листом на ветру перемен и реализовать свой главный проект — собственную жизнь? В нестабильные времена личная стратегия — это верный способ обрести твердую внутреннюю опору. Алина Раева, топовый российский менеджер и дипломированный психолог, предлагает принципиально новый...

Как пережить кризис в коллективе и не обесценить себя Снова зависите от платформ, где видео нельзя скачать, а доступ к спасительным знаниям исчезает, как только вы перестаете платить за подписку? Хватит кормить площадки! Покупая этот материал, вы получаете его в личное пользование НАВСЕГДА...

Как защитить себя от конфликтов и обрести внутренний баланс Снова зависите от подписок, где видео нельзя скачать, а доступ к нужным знаниям исчезает, как только вы прекращаете платить? Хватит кормить площадки! Покупая этот материал, вы получаете его в личное пользование НАВСЕГДА. Взял и скачал —...

Застряли в матрице жизни? Ощущаете, что вас используют как функцию, а не ценят как личность? Это не сюрреализм, а жестокая реальность нашего общества. Выгорание стало нормой, а крик нашей истинной сущности тонет в иллюзиях эзотерики. Но что, если есть способ выбраться из этого порочного...

О чем пытается предупредить ваше тело? Научитесь принимать скрытые сообщения от своего организма Чувствуете постоянный стресс или необъяснимую тревогу? Вас беспокоят навязчивые мысли? А может, вы страдаете от хронической усталости, мигреней, боли в спине?.. Тогда эта книга для вас! Ее авторы...

Стагнацию невозможно переждать, как временный кризис: это состояние – новая реальность для многих рынков. Сегодня компании продолжают работать, но теряют импульс: сотрудники устают без видимых причин, спрос медленно падает, привычные стратегии перестают давать результат. Авторы книги предлагают...

5 дней работы с собой — чтобы наконец разобраться, почему вы застряли и как из этого выйти Без общих слов. С конкретным результатом в конце 5 дней работы 4 эксперта КРОСС 1 реальный сдвиг Каждый день — один конкретный результат. Не задание на потом. Работа прямо здесь. ‒Узнаете себя? «Многое...

Как называется занятие, которому предаются взрослые люди большую часть времени? Работа. Она может занимать больше времени, чем семья, друзья, сон, и уж точно больше, чем хобби. Это было бы нечестно: тратить на работу так много времени и получать от нее мало радости. Но… Что, если можно...

С курсом вы: Поймёте, почему выгорание может быть сигналом перемен, а не только источником усталости Изучите, как вредные стереотипы и завышенные ожидания мешают сохранять внутренний баланс Обучитесь слушать себя и определять, что именно истощает, а что помогает восстанавливаться Узнаете техники...

Программа: УРОК 1. Мифы и факты о депрессии и выгорании. Десять самых распространённых причин депрессии УРОК 2. Сила ложных убеждений. Десять наиболее распространённых причин выгорания УРОК 3. Перезапуск мозга. Почему множество маленьких ошибок приводят систему к разрушению и как осуществить...

Мы смотрим на репетиторство как на систему. Репетитор — это не только уроки. Это микробизнес, у которого есть структура: деньги, правила, рост и ресурс. С помощью этих материалов вы разберете свою практику по четырем понятным направлениям: Защититься Понять, как работать легально и спокойно...

Уважаемые коллеги, приглашаем вас принять участие в ежегодной международной конференции ПСАП и ИАПиПДО. Тему этой конференции, «ВЫГОРАНИЕ», мы осмысляем, выходя далеко за рамки профессионального стресса. В выгорании мы видим ключевой симптом нашего времени: потерю связи с Самостью, отрыв от...

Мы живем в постоянной спешке, пытаемся быть продуктивными и эффективными, но нам все равно не хватает времени. В этой гонке мы забываем о своих мечтах. Но для достижения ваших личных целей необходима долгосрочная стратегия. Книга профессора Университета Дьюка Дори Кларк о том, как выйти из...

Для кого подойдёт: Для людей, которые испытывают продолжительную усталость, снижение энергии, профессиональное, семейное, ценностное или иное выгорание и хотят разобраться в причинах, найти способы улучшения самочувствия и повышения работоспособности. Для специалистов wellness-сферы, коучей и...

Этот проект — ваша тихая гавань поддержки. Здесь нет гонки за результатами, есть только бережное исследование себя. Сон, стресс и секс — части жизни, на которых строится ваше внутреннее равновесие. Кому будет полезно: Женщинам в состоянии выгорания: если стресс стал фоном, а сил не хватает...

·Международный бестселлер, опубликованный в более чем 15 странах, объясняет, почему угождать другим стало важнее заботы о себе. ·Автор показывает, где скрываются ложные требования и ожидания, и помогает выстроить границы, основанные на личных ценностях. ·Навыки уверенного “нет”, забота о...

Материнство переворачивает внешний и внутренний мир. Быть мамой – значит стараться изо всех сил, даже когда не осталось сил. За улыбками и заботой часто прячутся тревога, усталость и вина. Именно о такой – настоящей – стороне материнства эта книга. Можно готовиться к материнству как к проекту...

Мы привыкли думать о победе как о результате физических тренировок, но истинный успех часто определяется силой разума. Риккардо Чеккарелли, известный спортивный врач с многолетним опытом работы с чемпионами и крупными компаниями, раскрывает секреты ментальной устойчивости. Его уникальный...

Этот вебинар для женщин, которые: Чувствуют усталость и эмоциональное истощение. Столкнулись с выгоранием и ощущением, что «сил больше нет». Переживают сложности с достижением целей и мотивацией. Хотят научиться находить ресурс для жизни и двигаться к своим целям и желаниям. Если ты хочешь...