здоровое питание
-
Скачать Лечим нервы. Гарантия вашего хорошего самочувствия [Ирина Пигулевская]
Современная жизнь в ускоренном ритме, проблемы дома и на работе, неблагоприятная экология. У людей становится все больше тревожных расстройств, депрессий, многие страдают бессонницей. Человек может испытывать стресс ежедневно: нервная работа, бесконечное стояние в пробках или давка в...- Aноним
- Тема
- борьба со стрессом заболевания нервной системы здоровое питание здоровый образ жизни здоровье без лекарств ирина пигулевская лечим нервы народные средства нервная система
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Настольная книга офисного работника. Сохраняем здоровье при сидячем образе жизни [Ирина Пигулевская]
Современные реалии привели к резкому сокращению активности у человека. Люди практически не ходят пешком, мы даже опаздываем и торопимся, сидя за рулём или в метро… Это приводит к гиподинамии - пониженной активности, которая запускает негативные изменения в работе многих органов и систем. Какие...- Aноним
- Тема
- здоровое питание здоровый образ жизни здоровье без лекарств здоровье при сидячем образе жизни ирина пигулевская красота и здоровье народные средства позвоночик спина
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Летние соусы. Рецепты с фото [Василиса Лукьянская]
В этой книге ты найдешь. 10 потрясающих рецептов летних соусов: от классических до авторских, от легких и освежающих до пряных и пикантных. Простые и доступные ингредиенты: все рецепты созданы для того, чтобы вы могли легко повторить их дома, используя только свежие и сезонные продукты...- Aноним
- Тема
- василиса лукьянская домашние рецепты здоровое и правильное питание здоровое питание кулинарные рецепты летние соусы пищевое производство рецепты здорового питания соусы
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Какие приправы добавляют для пищеварения. Польза или вред? Вся правда (Андрей Попов)
О книге Вас мучает вздутие после еды? Тяжесть в желудке стала нормой? Вы перепробовали десятки советов из интернета, но ничего не работает? Эта книга — ваш путеводитель по миру специй без воды и маркетинговой лжи. Вы узнаете, какие приправы добавляют для пищеварения в древних медицинских...- Aноним
- Тема
- андрей попов вся правда здоровое и правильное питание здоровое питание какие приправы добавляют для пищеварения кулинария народная медицина пищевые добавки польза или вред травы и специи
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Готовка за 30 минут. Питание для занятых людей (Рина Арден)
О книге Эта книга — практичное руководство по питанию для тех, у кого нет времени, сил и желания превращать кухню во второй рабочий фронт. Если вы устали от доставки, хаотичных перекусов и постоянного вопроса «что бы поесть», здесь вы найдёте понятную и реалистичную систему. Без сложных...- Aноним
- Тема
- готовка за 30 минут здоровое и правильное питание здоровое питание здоровый образ жизни кулинария питание для занятых людей правильное питание рецепты здорового питания рина арден саморазвитие / личностный рост
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Белок в питании: как рассчитать норму за 30 секунд и не ошибиться (Андрей Кид)
Устали разбираться в противоречивых советах о белке? Не знаете, как выбрать качественное мясо и не переплатить за воду в курице? Эта книга — ваш честный проводник в мире протеина. Вы узнаете точную формулу расчёта своей нормы белка, научитесь за 5 секунд определять свежесть продуктов и составите...- Aноним
- Тема
- андрей кид здоровое питание здоровый образ жизни здоровье
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Сахарный бунт. Как приручить систему и вернуть себе жизнь (Николай Щербатюк)
Эта книга для каждого, кто устал быть заложником глюкометра и аптечных чеков. Я предлагаю дерзкий взгляд на диабет II типа, разоблачая мифы фарминдустрии и возвращая управление организмом в руки его владельца. Вы узнаете, как превратить свое тело из барахлящего механизма в высокоэффективный...- Aноним
- Тема
- диабет здоровое питание николай щербатюк энергия
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Функциональное питание и восстановление организма на основе карнивор-диеты. Полное руководство (Андрес Блэк)
Книга посвящена одному из самых интересных направлений в современном питании — карнивор-рациону. В мире, где диетологические теории противоречат друг другу, эта диета предлагает простой путь, основанный на потреблении продуктов животного происхождения. Этот подход является альтернативой...- Aноним
- Тема
- андрес блэк витамины здоровое и правильное питание здоровое питание здоровье и медицина на основе карнивор-диеты полное руководство похудение и диеты функциональное питание и восстановление организма
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Здоровое питание. Нутрициология. Основы для всех (Ирина Суховеева)
Здоровое питание (нутрициология). Основы для всех. Простыми словами о научном подходе к питанию, продлевающему жизнь. Пошаговое руководство по правильному питанию без диет Книга представляет собой пошаговое практическое руководство по составлению индивидуального здорового рациона под ваш вкус...- Robot
- Тема
- без диет здоровое питание ирина суховеева нутрициология основы для всех пошаговое руководство по правильному питанию простыми словами о научном подходе к питанию
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Запеканки на всю неделю: семейные рецепты (Алексей Сабадырь)
Запеканка – это одно из самых тёплых и домашних блюд, которое ассоциируется с заботой, уютом и семейными ужинами. Она проста в приготовлении, не требует сложных ингредиентов и всегда выручает, когда нужно накормить всю семью вкусно и сытно. Эта книга создана для тех, кто ценит практичность и...- Aноним
- Тема
- алексей сабадырь домашние рецепты домашняя кухня здоровое питание
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Здоровое питание в большом городе. Аудиокнига [Регина Ахуньянова]
Автор этой аудиокниги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание. Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих...- Aноним
- Тема
- витамины здоровое и правильное питание здоровое питание здоровое питание в большом городе здоровье пищевые добавки похудение и диеты продукты питания профилактика заболеваний регина ахуньянова
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Суперфуды для здоровья и IQ (Ирина Пигулевская)
Есть супермен – человек со сверхспособностями, а есть суперфуды – продукты-чемпионы по содержанию витаминов, микроэлементов и прочих полезных веществ. Даже в небольшой порции таких ягод, напитков, трав или овощей пользы больше, чем в огромной порции обычной еды. Суперфуд – пища, чрезвычайно...- Aноним
- Тема
- здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье без лекарств ирина пигулевская красота и здоровье народная и нетрадиционная медицина народные средства суперфуды для здоровья и iq
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Стройное мышление 12.0. Год 2025 (Олеся Матёрова)
Идеальный курс по изменению пищевых привычек от Олеси Матёровой Как похудеть без изнурения организма и без возврата веса обратно Реально работающая техника управления весом через проработку мышления со 100% подтвержденной эффективностью, которая помогла лично мне сбросить 30 килограмм Прежде...- Aноним
- Тема
- здоровое питание избавление от пищевых зависимостей олеся матёрова питание пищевое поведение похудание психология питания снижение веса стройное мышление стройность
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты
-
Скачать Здоровая кожа. Залог вашего хорошего самочувствия [Ирина Пигулевская]
Сияющая гладкая кожа, блестящие, густые волосы и красивые ровные ногти – признаки отличного здоровья. Но когда приходит недуг, это отражается и на них. К сожалению, болезней кожи неисчислимое множество, и они приносят большие неудобства, а то и страдания в жизнь человека. В данной книге описаны...- Aноним
- Тема
- дерматология здоровая кожа здоровое питание здоровье здоровье без лекарств ирина пигулевская народные средства уход за кожей
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Алхимия тела. Книга об омоложении и телесной трансформации (Ирина Ковалева)
Перед вами редкая книга об омоложении, трансформации тела через питание, энергетическое состояние, алхимические катализаторы и ментальные состояния к долголетию. Древние секреты и современные методы Алхимия очищения организма Практика, индивидуальный план питания Рецепты простых и полезных блюд...- Aноним
- Тема
- здоровое питание здоровье ирина ковалева нутрициология
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Тарелка вместо таблетки. Лечебные протоколы и традиции питания для здоровья ЖКТ (Валентина Жукова)
Тарелка вместо таблетки Лечебные протоколы и традиции питания для здоровья ЖКТ, иммунитета и долголетия Ваше здоровье. Ваша семья. Ваше долголетие. Все начинается с того, что вы кладете в тарелку. Забудьте все, что знали о правильном питании! Эта книга меняет правила игры. Животный жир — не...- Aноним
- Тема
- аутоиммунные заболевания валентина жукова для здоровья жкт для иммунитета и долголетия здоровое и правильное питание здоровое питание здоровье без лекарств лечебные протоколы и традиции питания рациональное питание тарелка вместо таблетки
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Сам себе нутрициолог. Практическое руководство по питанию на 14 дней от Александры Лемперт [Александра Лемперт]
Александра Лемперт – нутрициолог, фитотерапевт, жена и мама. С помощью правильного питания вылечила себя, свою семью и клиентов от множества хронических заболеваний. Александра подготовила эту книгу, с ее обширной вступительной частью и рецептами, которые поддерживают здоровье, уменьшают...- Aноним
- Тема
- александра лемперт здоровое и правильное питание здоровое питание красивое тело кулинария кулинарные рецепты культура питания нутрициология правильное питание сам себе нутрициолог
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Праздник вкуса. Полезные блюда по-домашнему (Северин Оже)
Насладитесь многообразием домашней кухни и откройте для себя более 70 рецептов вкусных и полезных блюд для завтрака, обеда и ужина. Вас ждут уникальные сочетания продуктов и проверенные временем деликатесы: от ароматной зеленой шакшуки и освежающего табуле до роскошного томатного тарта и...- Aноним
- Тема
- вегетарианские блюда домашняя кухня здоровое питание овощные рецепты полезные блюда по-домашнему полезные рецепты пп питание праздник вкуса рецепты на каждый день северин оже
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Book24] Готовим в аэрогриле. Более 40 блюд от завтраков до десертов
Аэрогриль — это не просто модный гаджет, а настоящий универсальный помощник на кухне. С его помощью можно жарить, тушить, запекать и даже готовить ароматную выпечку. Если вам кажется, что разобраться с ним сложно — не переживайте! Этот сборник объяснит все тонкости работы с аэрогрилем и...- Aноним
- Тема
- book24 аэрогриль рецепты быстрые рецепты готовим в аэрогриле домашняя выпечка завтраки в аэрогриле здоровое питание простые рецепты рецепты рецепты для аэрогриля
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Без сахара. Сладкие рецепты без вреда для здоровья и совести (Катерина Счастливая)
Эта книга создана для тех, кто выбирает осознанный подход к питанию и ищет способы наслаждаться сладким без вреда для здоровья. В ней вы найдете вдохновение, вкусные идеи и проверенные рецепты, которые докажут: десерты без сахара могут быть не только полезными, но и по-настоящему изысканными...- Aноним
- Тема
- без вреда для здоровья без сахара выпечка готовим вкусно здоровое и правильное питание здоровое питание катерина счастливая сладкие рецепты
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги