СИСТЕМА "3D РИТМ"
ПОМОЖЕТ
- Быстро похудеть после родов (сжечь жир, привести в тонус и прокачать мышцы живота)
- Сжечь лишние килограммы жира
- Уменьшить сантиметры в талии
- Получить красивый мышечный рельеф
- Получить красивую попу
- Ускорить обмен веществ
- Снизить аппетит
- Облегчить симптомы астмы
- При аллергии
- Прокачать лимфатическую систему
- Уменьшить болевые ощущения в суставах и позвоночнике
БЛОК 1: ДЫХАНИЕ И ТРЕНИРОВКИ
Теория + практика системы "3D Ритм"
(в формате видеоуроков)
СОСТАВ:
· Вводное видео
· Обучение техники "Дыхание 3D"
· Обучение системе "3D Ритм"
· Комплекс «Здоровая диафрагма»
· 3 обучающих видео по технике выполнения упражнений
· Комплекс упражнений №1
· Комплекс упражнений №2
· Комплекс упражнений №3
· Комплекс МИКС
БЛОК 2: НЕЙРОНАУКА О ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ
Лекции по нейронауке и проверка постановки дыхания у занимающихся
(в формате прямых эфиров в Telegram лично с М.Корпан)
СОСТАВ:
· Урок 1: Проработка техники дыхания
3D РИТМ. Разбор ошибок
· Урок 2: Мозг. Сахар. Еда. Гипоглекимия
· Урок 3: Проверка дыхания у участников проекта
· Урок 4: Дыхание носом - Молодость и Долголетие
· Урок 5: Проверка дыхания у участников проекта
· Урок 6: Бессонница - главный враг! Причины и решение
