Шаг 1. Питание
Видеолекция 1. Почему вы неправильно едите даже на ПП?
Видеолекция 2. Как за 4 недели изменить отношения с едой?
Видеолекция 3. Какое питание укорачивает жизнь?
Видеолекция 4. Как определить нарушения пищевого поведения?
Шаг 2. Здоровье
Видеолекция 1. Болезни: предупреждение и лечение
Видеолекция 2. Ожирение
Видеолекция 3. Сахарный диабет
Видеолекция 4. Атеросклероз и повышенное артериальное давление
Видеолекция 5. Нарушение щитовидной желизы
Видеолекция 6. Болезни ЖКТ
Шаг 3. Психология
Видеолекция 1. Я и мое строение
Видеолекция 2. Я и мое дело
Видеолекция 3. Я и мой партнер
Видеолекция 4. Я и мои дети
Видеолекция 5. Я и мои родители
Шаг 4. Движение
Видеолекция 1. Движение и энергия
Видеолекция 2. Волшебный пендель