60 биохакинг-рецептов для снижения веса [Элиас Видаль]

Robot · Среда в 21:54

О книге

В этой книге вы найдете 60 биохакинг-рецептов для снижения веса: 10 завтраков, 10 смузи, 10 боулов, 10 супов, 10 мясных, 10 рыбных и в качестве бонуса — 10 десертов.

Для каждого рецепта указано количество БЖУ, витаминов, минералов и научное обоснование пользы для похудения, основанное на научных статьях и публикациях российских и международных организаций, таких как: Всемирная организация здравоохранения (WHO); FAO; WPF; EFSA; EUFIC; ASN; AND; ESPEN; NIH; USDA; PubMed/MEDLINE; Cochrane Library; EAT-Lancet Commission; ScienceDirect; The journal of nutrition; University of Cambridge-MRC Epidemiology Unit; Harvard T. H. chan school of public health; Molecular Nutrition & Food Research; НАКП (Национальная Ассоциации Клинического Питания); ФИЦ питания, биотехнологии; Национальная ассоциация диетологов и нутрициологов; КиберЛенинка.

Имеются медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Формат: PDF