[Академия Молодости и Красоты] Методичка по коррекции железодефицита [Ольга Евдокимова]
Ссылка на картинку
Подробный разбор тем
1. Общая вводная информация по железу
2. Почему так важно поддерживать уровень ферритина
3. Способы экспресс-диагностики железодефицитного состояния
4. Рекомендации по анализам
5. Расшифровка анализов ОАК и биохимии крови
6. Причины железодефицита
7. Список препаратов для лечения железодефицита и анемии (варианты из аптеки/Iherb)
8. Меню на месяц