Современные рекомендации и практические подходы по питанию детей и подростков от 4 до 18 лет
Как помочь ребенку сформировать здоровые пищевое поведение и пищевые привычки
Что прописано в современных рекомендациях по питанию и как осуществлять это на практике
Питание с акцентом на детский фитнес
Для всех желающих разобраться в питании детей и подростков
СОДЕРЖАНИЕ
- Потребности в энергии, макро- и микронутриентах разных возрастных групп
- Рекомендации, основанные на пищевых группах продуктов
- Какие ключевые ошибки наблюдаются в питании детей и подростков
- Роль родителей и семьи
- Организация режима питания, основные подходы и правила
- Как сделать привлекательными непривлекательные продукты? И нужно ли это?
- Добавленные сахара, фастфуд и другие спорные вопросы
- Питьевой режим
- Нужны ли пищевые добавки? Особенности применения
- Построение коммуникаций и распределение ролей
- Если вы работаете с детьми и хотите помочь их родителям организовать полезное и здоровое питание ребенку
- Хотите понимать современные рекомендации по питанию для населения
- Отвечать на 100 500 вопросов родителей по разным аспектам питания
- Избавиться от ненужных страхов и мифов в этой сфере
- Понимать акценты по питанию в фитнесе
Питание детей и подростков
Преподаватель: Олег Терн - FPA
