правильное питание
-
Скачать Без глютена. Авторские рецепты, которые принесут вам радость и пользу! (Елена Козырь)
О книге: Идеальный помощник для тех, кто придерживается питания без глютена, страдает непереносимостью или просто выбирает здоровую и осознанную еду. Автор книги, нутрициолог Елена Козырь, собрала для вас проверенные рецепты на каждый день – от полезных завтраков и смузи до сытных ужинов и...- Aноним
- Тема
- авторский сборник без глютена безглютеновая диета блюда на каждый день елена козырь здоровое питание кулинария оригинальные рецепты правильное питание рецепты
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Протеиновые блюда за 5 минут для спорта (Андрей Попов)
Протеиновые блюда за 5 минут специально для спортсменов! 60+ проверенных рецептов: завтраки омлеты творог, обеды курица рыба говядина, ужины с казеином перед сном, коктейли после тренировки, растительный белок тофу бобовые. Недельное меню на 7 дней. Научные факты: 2г белка на кг веса...- Robot
- Тема
- андрей попов похудение и диеты правильное питание рецепты здорового питания
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Полезные перекусы за 5 минут для занятых людей (Андрей Попов)
Полезные перекусы за маркетинга снеков. Противопоказания: диабет, вес, зубы, голодание. Не перекус — стратегия энергии за 5 минут! Восемьдесят с лишним рецептов перекусов за пять минут Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, zip- Robot
- Тема
- андрей попов общественное питание правильное питание рецепты
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Ферментация - тренд 2026 года. Май 2026. Тариф Квасим в группе [Елена Ушакова]
2026-ГОД КАПУСТЫ, КЛЕТЧАТКИ И ФЕРМЕНТАЦИИ 🥬 Прогнозов глобальных тренд-агентств: Такие организации, как: ▫Whole Foods Market ежегодный прогноз трендов в питании ▫Mintel, Euromonitor, Innova Market Insights, ▫Food&Drink Europe, ▫Institute of Food Technologists (IFT) В своих отчётах на...- Robot
- Тема
- malma_lena елена ушакова правильное питание ферментация
- Ответы: 0
- Форум: Кулинария
-
Скачать Детокс меню на неделю с научным подходом [Андрей Попов]
Детокс без голодания и экстрима! Эта книга раскроет фазы I и II печёночной детоксикации, миф о шлаках vs реальная нагрузка и 7-дневное меню: - день 1-2: подготовка (снижение кофеина); - день 3: печень (крестоцветные, расторопша); - день 4: кишечник (ферменты, клетчатка); - день 5: лимфодренаж...- Robot
- Тема
- андрей попов здоровое питание здоровый образ жизни правильное питание
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Протеиновый завтрак за 5 минут: вся правда о насыщении (Андрей Попов)
Большинство людей начинают день неправильно. И дело тут не в количестве еды, а в ее составе. Можно съесть огромную тарелку овсянки с бананом и медом – и проголодаться через полтора часа. А можно позавтракать двумя яйцами с кусочком сыра – и спокойно работать до обеда. В чем разница? В белке...- Aноним
- Тема
- альтернативная медицина андрей попов диеты завтрак здоровье зож общественное питание питание правильное питание протеин
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Сбалансированный рацион на 14 дней (Надежда Медведева)
Меня зовут Медведева Надежда - я биолог, микробиолог и диетолог-консультант. В своей работе я рассматриваю питание как систему, которая должна поддерживать тело, уровень энергии и качество жизни, а не становиться источником стресса, жёстких ограничений и постоянного контроля. При составлении...- Robot
- Тема
- здоровое и правильное питание здоровое питание здоровый образ жизни надежда медведева осознанное питание правильное питание рецепты здорового питания сбалансированный рацион на 14 дней
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Стройное тело. Тариф Мне только лучшее [Надежда Такташкина]
Мне только лучшее 1. Модуль: Система питания Как скинуть вес без вреда для здоровья: ставим цели по сбросу веса Система питания на всю жизнь (система похудения и удержания веса) Разрешенные/запрещенные продукты Питьевой режим Как выбрать протеин Продукты- помощники для стройности 2. Модуль: ПП...- Robot
- Тема
- надежда такташкина пп десерты правильное питание стройное тело тариф мне только лучшее
- Ответы: 0
- Форум: Кондитерские изделия
-
Скачать Очищение организма от аллергенов (Алёна Ковальчук)
Содержание: Аллергия и аллергические реакции Разновидности аллергенов и эффективные методы очищения организма Рекомендации по питанию при аллергии Очищение крови и лимфы Здоровье кишечника Фитотерапия против аллергии Фитотерапия при аллергическом рините Фитотерапия при кожном зуде и дерматите...- Aноним
- Тема
- алёна ковальчук алергия кишечник кровь лимфа очишение правильное питание сокотерапия фитотераапия
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [ЕДАша] Рецепты с выпечкой + Постные рецепты + Рецепты Полуфабрикатов (Дарья Селиверстова)
Содержание: 1. Сборник Постные Рецепты 2. Сборник с Выпечкой 3. Новый сборник Полуфабрикатов 1. Сборник Постные Рецепты 90 страниц разнообразного постного меню Завтраки Обеды Ужины Десерты и выпечка Всё, что можно в пост — из простых и доступных продуктов 2. Сборник с Выпечкой Спойлер...- Aноним
- Тема
- быстрые рецепты дарья селиверстова домашняя кухня едаша кулинарные рецепты правильное питание простые рецепты рецепты рецепты на каждый день сборник рецептов
- Ответы: 0
- Форум: Кулинария
-
Скачать [ЕДАша] Постные рецепты+ Рецепты с выпечкой + ПП рецепты (Дарья Селиверстова)
Содержание: 1. Сборник Постные Рецепты 2. Сборник с Выпечкой 3. Сборник ПП Рецепты 1. Сборник Постные Рецепты 90 страниц разнообразного постного меню Завтраки Обеды Ужины Десерты и выпечка Всё, что можно в пост — из простых и доступных продуктов 2. Сборник с Выпечкой Спойлер: Содержание...- Aноним
- Тема
- быстрые рецепты дарья селиверстова домашняя кухня едаша кулинарные рецепты правильное питание простые рецепты рецепты рецепты на каждый день сборник рецептов
- Ответы: 0
- Форум: Кулинария
-
Скачать [ЕДАша] Основное меню на каждый день + Рецепты с выпечкой + ПП рецепты (Дарья Селиверстова)
Содержание : 1. Сборник рецептов «Основного меню» от столовой ЕДАша 2. Сборник с Выпечкой 3. Сборник ПП Рецепты 1. Сборник рецептов «Основного меню» от столовой ЕДАша: Спойлер: Содержание Понедельник Каша Рисовая Сырники Борщ Морской язык под сыром Шашлык куриный в маринаде Свинина в...- Aноним
- Тема
- быстрые рецепты дарья селиверстова домашняя кухня едаша кулинарные рецепты правильное питание простые рецепты рецепты рецепты на каждый день сборник рецептов
- Ответы: 0
- Форум: Кулинария
-
Скачать [ЕДАша] Рецепты Полуфабрикатов + Рецепты с выпечкой + ПП рецепты (Дарья Селиверстова)
Содержание: 1. Новый сборник Полуфабрикатов 2. Сборник с Выпечкой 3. Сборник ПП Рецепты 1. Новый сборник Полуфабрикатов Спойлер: Содержание Памятка по приготовлению домашних полуфабрикатов Для чего нужны полуфабрикаты? Температурный режим хранения полуфабрикатов 1.Пожарские котлеты из...- Aноним
- Тема
- быстрые рецепты дарья селиверстова домашняя кухня едаша кулинарные рецепты правильное питание простые рецепты рецепты рецепты на каждый день сборник рецептов
- Ответы: 0
- Форум: Кулинария
-
Скачать [ЕДАша] Рецепты Полуфабрикатов + Основное меню на каждый день + ПП рецепты (Дарья Селиверстова)
Содержание: 1. Новый сборник Полуфабрикатов 2. Сборник рецептов «Основного меню» от столовой ЕДАша 3. Сборник ПП Рецепты 1. Новый сборник Полуфабрикатов Спойлер: Содержание Памятка по приготовлению домашних полуфабрикатов Для чего нужны полуфабрикаты? Температурный режим хранения...- Aноним
- Тема
- быстрые рецепты дарья селиверстова домашняя кухня едаша кулинарные рецепты правильное питание простые рецепты рецепты рецепты на каждый день сборник рецептов
- Ответы: 0
- Форум: Кулинария
-
Скачать [ЕДАша] Рецепты Полуфабрикатов + Основное меню на каждый день + Постные рецепты (Дарья Селиверстова)
Содержание: 1. Новый сборник Полуфабрикатов 2. Сборник рецептов «Основного меню» от столовой ЕДАша 3. Сборник Постные Рецепты 1. Новый сборник Полуфабрикатов Спойлер: Содержание Памятка по приготовлению домашних полуфабрикатов Для чего нужны полуфабрикаты? Температурный режим хранения...- Aноним
- Тема
- быстрые рецепты дарья селиверстова домашняя кухня едаша кулинарные рецепты правильное питание простые рецепты рецепты рецепты на каждый день сборник рецептов
- Ответы: 0
- Форум: Кулинария
-
Скачать [ЕДАша] Рецепты Полуфабрикатов + ПП рецепты + Постные рецепты (Дарья Селиверстова)
Содержание: 1. Новый сборник Полуфабрикатов 2. Сборник ПП Рецепты 3. Сборник Постные Рецепты 1.Новый сборник Полуфабрикатов Спойлер: Содержание Памятка по приготовлению домашних полуфабрикатов Для чего нужны полуфабрикаты? Температурный режим хранения полуфабрикатов 1.Пожарские котлеты из...- Aноним
- Тема
- быстрые рецепты дарья селиверстова домашняя кухня едаша кулинарные рецепты правильное питание простые рецепты рецепты рецепты на каждый день сборник рецептов
- Ответы: 0
- Форум: Кулинария
-
Скачать [ЕДАша] Рецепты Полуфабрикатов + Основное меню на каждый день + Рецепты с выпечкой (Дарья Селиверстова)
Содержание: 1. Новый сборник Полуфабрикатов 2. Сборник рецептов «Основного меню» от столовой ЕДАша: 3. Сборник с Выпечкой 1. Новый сборник Полуфабрикатов Спойлер: Содержание Памятка по приготовлению домашних полуфабрикатов Для чего нужны полуфабрикаты? Температурный режим хранения...- Aноним
- Тема
- быстрые рецепты дарья селиверстова домашняя кухня едаша кулинарные рецепты правильное питание простые рецепты рецепты рецепты на каждый день сборник рецептов
- Ответы: 0
- Форум: Кулинария
-
Скачать [ЕДАша] Пасхальные рецепты + Основное меню на каждый день + Рецепты Полуфабрикатов (Дарья Селиверстова)
Содержание: 1. Сборник рецептов «Пасха» 2. Сборник рецептов «Основного меню» от столовой ЕДАша 3. Новый сборник Полуфабрикатов 1. Сборник рецептов «Пасха» Спойлер: Содержание Пасха «Три шоколада» Творожная пасха с вареной сгущенкой Творожная пасха без яиц Творожный кулич Авторский кулич от...- Aноним
- Тема
- быстрые рецепты дарья селиверстова домашняя кухня едаша кулинарные рецепты правильное питание простые рецепты рецепты рецепты на каждый день сборник рецептов
- Ответы: 0
- Форум: Кулинария
-
Скачать [ЕДАша] Пасхальные рецепты + Рецепты с выпечкой + Рецепты Полуфабрикатов (Дарья Селиверстова)
Содержание: 1. Сборник рецептов «Пасха» 2. Сборник с Выпечкой 3. Новый сборник Полуфабрикатов 1. Сборник рецептов «Пасха» Спойлер: Содержание Пасха «Три шоколада» Творожная пасха с вареной сгущенкой Творожная пасха без яиц Творожный кулич Авторский кулич от ЕДАша Шоколадный кулич Краффин —...- Aноним
- Тема
- быстрые рецепты дарья селиверстова домашняя кухня едаша кулинарные рецепты правильное питание простые рецепты рецепты рецепты на каждый день сборник рецептов
- Ответы: 0
- Форум: Кулинария
-
Скачать [ЕДАша] Пасхальные рецепты + Основное меню на каждый день + Рецепты с выпечкой (Дарья Селиверстова)
Содержание: 1. Сборник рецептов «Пасха» 2. Сборник рецептов «Основного меню» от столовой ЕДАша 3. Сборник с Выпечкой 1. Сборник рецептов «Пасха» Спойлер: Содержание Пасха «Три шоколада» Творожная пасха с вареной сгущенкой Творожная пасха без яиц Творожный кулич Авторский кулич от ЕДАша...- Aноним
- Тема
- быстрые рецепты дарья селиверстова домашняя кухня едаша кулинарные рецепты правильное питание простые рецепты рецепты рецепты на каждый день сборник рецептов
- Ответы: 0
- Форум: Кулинария