Азбука управления своими эмоциями [Ирина Кассатенко]
Ссылка на картинку
Как говорят в народе: “Все болезни от нервов”. Увы, это, действительно, так. Неумение управлять своими эмоциями нам стоит очень дорого.
Этот семинар о том, как начать распознавать и проживать все заложенные в Вас природой негативные эмоции здоровым способом, не позволяя им разрушать Ваше здоровье и отношения с близкими. Как научиться управлять энергией негативных эмоций и использовать ее на изменения и улучшения Вашей жизни и Ваших отношений.
Этот семинар будет особенно полезен Вам, если Вы:
страдаете «синдромом скороварки»: когда что-то Вас раздражает, Вы долго сдерживаетесь а потом взрываетесь;
впав в негативную эмоцию Вы долго не можете из нее выйти;
Вы часто обижаетесь на людей;
при возникновении проблемы Вам сложно подойти и поговорить об этом;
Вы часто ошибаетесь в людях и Вас обманывают;
Вам присуще чувство вины;
Вы часто вредите себе действуя под влиянием эмоций;
Вам сложно говорить о своих чувствах;
Вы долго держите зло на тех, кто причинил Вам боль;