Базовый марафон Мияби Новая Я! 2021 [Виктория Кушнарева]
Ссылка на картинку
Что такое марафон Мияби?
Это интенсивный 21 дневный онлайн тренинг, включающий в себя насыщенную программу, практику, и постоянное общение с тренером.
Ведет марафон Виктория Кушнарёва - автор системы Мияби, а также сертифицированные тренеры Мияби, которые ответят на все вопросы, возникающие у участников в ходе освоения программы.
Программа марафона:
Первая неделя
В первую неделю марафона мы пробуждаем лимфатическую систему, налаживаем лимфатический отток.
Начинаем работать на исправление осанки, убираем сутулость, работаем над устранением асимметрии в плечевом поясе.
Снимаем излишнюю напряженность с шейного отдела, восстанавливая нормальное кровоснабжение головы, начинаем работать над устранением ригидности тканей лица.
Вторая неделя
Во вторую неделю марафона мы сосредотачиваемся на работе с лицом, продолжая работать над осанкой и
статикой шеи.
Осваиваем техники глубокой проработки тканей, работаем с тканями лба, стираем глубокие морщины, разглаживаем межбровье, поднимаем брови, делаем веки более упругими, сглаживаем носогубные складки, восстанавливаем объём губ, делаем более четким овал лица, избавляемся от брылей, второго
подбородка, устраняем общую отечность.
Третья неделя
В третью неделю марафона мы добиваемся сбалансированного тонуса мышц лица, стабильного лифтинга тканей, осваиваем кинезиотейпирование и вакуумный массаж, работаем над ликвидацией морщин.