[Центр Практика] Анатомические поезда в действии: Тайны красивой походки и Быстрого бега [Анна Щербина]
Ссылка на картинку
Видеть особенности осанки клиентов и их движения является одним из навыков любого тренера.
Насколько вы обладаете этим навыком и применяете в работе?
Разбор случая, посвящённый части латеральной линии, у-бедра по системе Анатомических поездов.
Что будет на лекции:
Что такое игрек-бедра, анатомия и функция
Двигательные тесты
Техники мобилизации
Будет предложен ряд упражнений, улучшающих функцию данной зоны
Зачем это нужно знать?
Можно улучшить качество бега и походки
Чтобы иметь здоровые колени, тазобедренный сустав
Иметь представление, как один сегмент тела может влиять на другие
Да… и, возможно, что по-другому начнут работать ягодицы и уйдёт боль в пояснице
Помните, что форма следует за функцией, а функция за формой.
Для работы будем использовать техники: Anatomy Trains Томаса Майерса, функциональная биомеханика от Thirst 4 Function, Sling in motion, Polestar Pilates.
Минимум теории! Максимум практики!
Кому будет полезно?
- Специалистам по движению
- Персональным тренерам
- Тренерам по бегу
- Всем, кто хочет узнать о теле чуть больше