[crowstore] Тренировка с канатом [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Ссылка на картинку
Разберем максимально эффективные (а иногда и неожиданные) упражнения с использованием этого непростого оборудования. Добавим промежуточные упражнения, используя гири, бенды и по.
Узнаем, как включить канат в тренировку или сделать тренировку только с канатом. Будет жарко!
ТРЕНЕРАМ- ПРОФЕССИОНАЛАМ
Тем, кому нужна актуальная свежая профессиональная информация, рабочие проверенные схемы и методичное обучение.
ТРЕНЕРАМ-НОВИЧКАМ
Тем, кто не хочет вечно оставаться на краю. Тем, кто видит своё будущее в этой профессии и действительно хочет принести людям пользу. Азы, которые легко понять, методики, которые удобно использовать, оборудование, с которым нужно уметь работать.
ЭНТУЗИАСТАМ
Тем, кто не является (и не собирается) быть тренером, но хочет грамотно работать со своим телом, не рискуя попасть к малограмотному профану. Знания о человеческом теле, правила безопасности, хитрости и навыки - всё, чтобы создать предпосылки к активному долголетию.
Воркшоп - 3,5 часа. "Тренировка с канатом", crowstore. Авторы Анна Воронина, Антон Шапочка