Дневник развития эмоционального интеллекта [Олеся Лупак]
Ссылка на картинку
Дневник эмоций и чувств – это методика, помогающая отслеживать свое эмоциональное состояние для того, чтобы лучше себя понимать и контролировать. Дневник эмоций не датированный можно отнести к психологической литературе, саморазвитию и тренингам. Он заменит вам блокнот для творчества и личный дневник, в котором вы сможете записывать полученные за день эмоции и научитесь их анализировать и контролировать. Дневник эмоций помогает отследить свои эмоции и свои ощущения за день, проанализировать, какие из них возникают чаще всего и преобладают над другими. Позволяет увидеть, что именно приводит к возникновению тех или иных чувств. Показывает, какие ситуации из прошлой жизни оказывают влияние на эмоциональное состояние сейчас. Дает возможность работать над собой в правильном направлении. Помогает осознать свои потребности, наполнить жизнь тем, чего в ней по-настоящему не хватает. Ежедневник личностного роста можно дополнить бизнес тетрадью, планером, или заменить тетрадь-планировщик. Заменит вам еженедельник, блокнот и органайзер. Подходит для детей и подростков. Развивает самопознание, эмоциональный интеллект, помогает контролю, анализу психосоматике. Ежедневник женский и мужской будет хорошим подарком, так же пригодится подросткам, девочкам и мальчикам.