Легких в понимании идей. Сложные мы все сейчас плохо усваиваем.Тщательно отобранных практик, не требующих много времени и усилий.
Научной основы у всех материалов.
Доброжелательной атмосферы в чате, свободной от выяснений, кто виноват и кому тяжелей.
Какого плана задания и практики будут на курсе:
Что-то сделать
Что-то обсудить
За чем-то понаблюдать
На что-то сформулировать ответ
Что-то написать (короткая письменная практика)
Что-то представить себе
Все задания легко встроить в ваши загруженные будни.
Задания отобраны с учетом того, что у вас мало сил и времени.
Все задания выполнимы при любом стиле общения в семье, тк я даю несколько вариантов выполнения, для ситуаций от «мы почти не общаемся» до «у нас все отлично».