тревога

  1. Robot

    Скачать Гормональный код [Екатерина Новикова]

    Узнаете себя? Это не норма — это гормональный сигнал Большинство женщин годами живут с симптомами, которые врачи называют «стрессом» или «возрастом». Но за каждым из них стоит конкретный гормон. Приливы, потливость, туман в голове Бессонница или постоянная сонливость ПМС, боли, нерегулярный цикл...
    • Robot
    • Тема
    • гормональный код екатерина новикова потливость приливы раздражительность слёзы без причины тревога туман в голове
    • Ответы: 0
    • Форум: Остальные тематики

  2. Скачать [Apeiron] Работа с неопределенностью (Алексей Арестович)

    Неопределенность – это единственная живая форма будущего: научитесь наслаждаться ею и принимать как саму жизнь. Представьте, что вы пытаетесь удержать текущую воду напряженными пальцами. Чем сильнее хватка, тем быстрее вода утекает. Именно так мы обходимся с собственной жизнью, сталкиваясь с...
  3. Robot

    Скачать [Питер] Привычки. Как перестать все контролировать и начать жить? (Кэти Мортон)

    Чувствуете, что мир рухнет без вашего контроля? Угождаете всем, извиняетесь за свое существование и живете в постоянной тревоге? Вы не одиноки — это ловушка перфекционизма, знакомая миллионам. Лицензированный терапевт Кэти Мортон, сама прошедшая путь от гиперконтроля к свободе, объясняет: почему...
    • Robot
    • Тема
    • контроль кэти мортон питер привычки тревога
    • Ответы: 0
    • Форум: Электронные книги
  4. Xarza

    Скачать Программа о самооценке: Свое место. Тариф Зритель [Григорий Ненашев]

    Вы, скорее всего, не скажете про себя «у меня низкая самооценка». Вы скажете по-другому. Что боитесь начать, потому что а вдруг не получится. Что сделали все хорошо, но удовлетворения нет. Что понимаете все про себя головой, но внутри ничего не меняется. Что устали от ощущения что недостаточны...
  5. Xarza

    Скачать Хрупкое Я 2.0. Тариф Слушатель [Юлия Пирумова]

    «Я приветствую вас на странице большого курса о нарциссизме «Хрупкое Я» Я придумала его для тех, кого тронула за душу моя книга «Хрупкие люди» и кто ищет больше возможностей разобраться в себе и узнать, что со всем этим можно делать. Тема нарциссической дефицитарности касается многих из нас: мы...
  6. Robot

    Скачать Жизнь без тревоги и невроза [Наталия Курило]

    Какой результат вы получите после прохождения курса Избавитесь от плохого самочувствия Научитесь техникам, которые будут помогать в моменте справляться с плохим самочувствием, паникой и тревогой Избавитесь от тревоги и беспокойства Разберетесь с причинами, которые вызывали ту или иную...

  7. Скачать Вдруг ничего не будет (Юлия Рублева)

    Приходили к вам такие мысли? Как продолжать вкладывать силы, когда опускаются руки? Как сохранять спокойствие и возможно ли это, когда впереди неопределенность? Я работаю, работаю, а вдруг ничего не будет? Все планы, которые я строю, рассыпятся? И у меня просто не хватит сил сделать задуманное...

  8. Скачать Не тревожимся (Ксения Овсянникова)

    Это интенсив с неврологом. Разбираем тревогу как состояние организма, у которого есть конкретные причины. Что разберем? ✅ Почему тревога – это не просто «в голове», а физиологический процесс ✅ Какие сбои в организме усиливают тревожность и как их выявить ✅ Какие анализы помогут найти реальные...
    • Aноним
    • Тема
    • ксения овсянникова не тревожимся тревога
    • Ответы: 0
    • Форум: Остальные тематики

  9. Скачать Тревога, пошла вон! Учимся дзену у капибары [Марта Бланш]

    Мир вокруг может напоминать шторм, хаос или бесконечную стройку, но капибара просто сидит в теплой воде и ловит дзен. Это самое дружелюбное и спокойное существо на планете не потому, что у него нет проблем, а потому, что оно мастерски владеет искусством "быть в моменте". Быть капибарой - значит...
    • Aноним
    • Тема
    • дзен марта бланш саморазвитие тревога
    • Ответы: 0
    • Форум: Электронные книги

  10. Скачать Комплекс «Антитревожность» (Виктория Боровская)

    4 практики по 15–20 минут, которые снижают тревогу, расслабляют тело, возвращают здоровый сон и устойчивость. Внутри 4 урока с пошаговой системой: Практика для снятия крытых зажимов и напряжения Упражнения, которые помогут расслабиться, отпустили то, что «держите внутри» и легче проживать...
    • Aноним
    • Тема
    • антитревожность виктория боровская снятие стресса снятие тревожности тревога упражнения упражнения для снятия напряжения упражнения для снятия стресса
    • Ответы: 0
    • Форум: Тренировки и спорт

  11. Скачать Панические атаки: возьми своё тело под контроль [Вероника Печерская]

    Панические атаки разделили вашу жизнь на «до» и «после»? Вы испытываете внезапные приступы необъяснимого страха и тревоги? Чувствуете, как в этот момент ваше тело выходит из под контроля: начинаются приступы удушья, предобморочное состояние, онемение в конечностях, повышается сердцебиение и...
    • Aноним
    • Тема
    • вероника печерская контроль тела панические атаки страх терапия тревоги техники саморегуляции тревога
    • Ответы: 0
    • Форум: Электронные книги
  12. Robot

    Скачать Стыд, тревога, вина: эмоциональные предпосылки нарушения финансового поведения (Мария Шкаленко)

    Стыд, тревога, вина: Эмоциональные предпосылки нарушения финансового поведения В программе вебинара: Эмоции и деньги: почему чувства управляют нашим финансовым поведением. Стыд, тревога и вина как эмоциональные драйверы финансовых ошибок. Практическая работа с эмоциональными предпосылками...
  13. Robot

    Скачать Как справиться с тревогой [София Болховитина]

    Информация: Тревога является одним из самых распространённых факторов, разрушающих здоровье, отношения, карьеру. Это самое часто произносимое слово в кабинете психолога. Состояние тревоги ворует жизнь, но справиться с ним вполне реально, если обратиться к фундаментальной науке и проявить...
  14. Robot

    Скачать Спокойная мама [Вера Тарасова]

    Что внутри курса? 1. Воркшоп «Детские истерики. База» Аудиолекция 110 мин + текстовый вариант лекции После этого воршкопа у вас будет более 20 конкретных приёмов и готовых фраз, которые реально работают не только здесь и сейчас, но и в долгосрочной перспективе. В этом воркшопе вы узнаете: Как...
    • Robot
    • Тема
    • вера тарасова границы детские истерики материнская ярость тревога
    • Ответы: 0
    • Форум: Дети и родители
  15. Robot

    Скачать [Альпина] Тревожься... но действуй! Искусство спокойствия в мире неопределённости. Ментальные практики и упражнения (Сьюзен Джефферс)

    Никто не знает, что произойдет в следующий момент нашей жизни. Единственное, в чем мы можем быть уверены, что все непредсказуемо. Такая постоянная неопределенность вызывает тревогу, становится постоянным источником беспокойства. Что же делать? Автор международного бестселлера «Бойся…но...
    • Robot
    • Тема
    • альпина искусство спокойствия ментальные практики сьюзен джефферс тревога
    • Ответы: 0
    • Форум: Электронные книги

  16. Скачать Кодекс спокойного состояния.Тариф Базовый (Артем Иванов)

    После внедрения рекомендаций из этого курса я гарантирую, что: Тебе станет проще работать, меньше заморочек Быстрее будешь включать фокус внимания Прокрастинации станет в разы меньше Закончишь вечно с собой бороться Мы не будем выжимать результат из истощенной нервной системы, а пойдем мягким...

  17. Скачать Пограничное расстройство личности. ПРЛ (Валерия Соколова)

    Когда эмоции управляют вами, а не наоборот: 21 встреча с собой Вы знаете этот момент? Когда внутри всё взрывается от одного неловкого слова. Когда страх быть брошенным заставляет отталкивать близких первым — на всякий случай, для профилактики. Когда внутренний критик орёт так громко, что не...

  18. Скачать Успокоить тревожный мозг. Нейропсихологические техники для освобождения от тревоги и самокритики (Крис Нибауэр)

    Ваш главный враг — у вас в голове. Мы живем в режиме постоянной многозадачности, сопровождаемом тревогой, стрессом и внутренним напряжением. Источником этого беспокойства часто становится наше эго: оно мешает выстраивать гармоничные отношения, усиливает внутреннего критика и лишает нас...
    • Aноним
    • Тема
    • когнитивная психология крис нибауэр навязчивые мысли нейробиология нейропсихология самокритика тревога
    • Ответы: 0
    • Форум: Электронные книги

  19. Скачать Гипносессия + гайд [Мария Бразговская]

    Mindfulness — особая практика медитации. Вы полюбили разные версии и ждете их каждый год. Новая практика — впервые длительностью почти 40 минут и с заботливо подобранной музыкой. Мы работали над ней, чтобы помочь вам восстановить контакт с собой, выровнять эмоции и почувствовать внутреннюю...
    • Aноним
    • Тема
    • внутренняя опора гипносессия контакт с собой мария бразговская медитация осознанность телесная осознанность телесные практики тревога
    • Ответы: 0
    • Форум: Курсы по психологии и личностному развитию

  20. Скачать [Metafizika] Мета протокол 2026. Тариф Я сам (Вадим Порж)

    Программа оздоровления метаболизма, нормализации пищевых привычек и похудения. За 3 месяца вместе с психологами, нутрициологами и диетологом. Наш организм сложнее, чем просто процесс по превращению пищи в калории или сжигания жиров. В основе всего – метаболизм. На работу метаболизма влияют 3...
    • Aноним
    • Тема
    • metafizika вадим порж мета протокол мета протокол 2026 метаболизм метаболический протокол стресс тревога
    • Ответы: 0
    • Форум: Остальные тематики
Сверху