Сколько раз вы обещали себе начать «с понедельника» новую жизнь, а через несколько дней срывались, виня себя и думая, что с вами что-то не так? Этот замкнутый круг отчаяния, ненависти к собственному телу и бесконечных попыток похудеть знаком миллионам. Но что, если вся ваша борьба с лишним весом была основана на ложных представлениях, и существует совершенно другой путь?
Книга Дарьи Дикань открывает секрет: ты можешь похудеть без насилия, просто тебе это не показывали. Это не очередная диета, не запреты и не призыв «взять себя в руки». Это глубокое погружение в психологию пищевого поведения и система привычек, которые превратят процесс снижения веса из каторги в понятный и живой процесс, который реально работает.
Вы узнаете, как перестать жить в режиме «либо идеально, либо всё пропало», справиться с тягой к сладкому, перееданием и эмоциональным голодом. Дарья Дикань, пройдя путь от мыслей о бариатрии до полной гармонии, покажет вам, как найти свою новую точку опоры и перестать каждый раз начинать заново. Чтобы немедленно получить этот уникальный подход и читать онлайн её полную версию в формате pdf, рекомендуем скачать книгу прямо сейчас и начать свою новую историю.
Формат выдачи - текстовый файл в формате A4 PDF
