[Edston] MudraMama. Как подготовиться к родам [Татьяна Кривчикова]
Ссылка на картинку
Основы йогических практик и лекции от экспертов для занятий с первых дней беременности до мягких родов, чтобы подготовить тело и восстановить его качество после. Автор курса — телесный терапевт, преподаватель перинатальной и реабилитационной йоги.
Курс для тех, кто хочет:
Подготовить тело к изменениям в период беременности.
Узнать об основных реакциях организма в каждом триместре.
Облегчить период вынашивания ребенка и процесс родов.
Выносить здорового малыша и сохранить собственное здоровье.
Определить и помочь уязвимым частям тела в беременность.
Развеять мифы о беременности.
Стать осознанной и счастливой мамой.
Курс о том, как:
Укреплять тело и дух во время беременности и после родов.
Справиться с болью в спине и другими неблагоприятными симптомами беременности.
Предупредить разрывы, плоскостопию, варикоз.
Контролировать дыхание в беременность и во время родов.
Наладить рацион питания, чтобы не навредить ребенку.
Получить психологическую подготовку и поддержку, стать осознанной и счастливой мамой.
Учебный план
62 видео уроков 3 текстовых уроков
- Информация о курсе
-Дополнительные практики
-Йога для беременных I триместр
-Йога для беременных II триместр
-Йога для беременных III триместр
-Лекции от экспертов