йога

ЙОГА КЛУБ: это подписка на канал, где есть Еженедельные практики йоги в прямых эфирах в zoom 2 раза в неделю Обучающие материалы Обратная связь от меня по технике и поддержка Каталог всех прошедших занятий и коротких практик (более 70 практик в записи) Тариф BASE для новичков, кто НИКОГДА не...

03.06.2026 2 тренировки по 49 мин. Уровень: Сложный Йога для про: Сила и поток» — это программа из двух продвинутых тренировок для тех, кто хочет бросить себе вызов и выйти на новый уровень практики. В программу входят два класса. Йога в потоке: динамичная и плавная практика, где каждое...

Ты не полетишь в Индию. Не уедешь в ретрит. Не снимешь домик в лесу. Потому что у тебя ипотека, кот, дедлайн и сосед с перфоратором по воскресеньям. И это — идеальный ашрам. Кундалини не про побег. Она про умение проснуться там, где, кажется, уснуть невозможно. В бетонных джунглях, в опенспейсе...

Хотите начать день с энергии и бодрости? Наш курс утренней йоги разбудит тело, улучшит кровообращение и настроит на продуктивность, даря лёгкость движений и ясность ума, чтобы каждый ваш день начинался гармонично и осознанно! Этот курс для тех, кто: Хочет начинать утро с энергии, ясности ума а...

Эта книга исчерпывающее руководство по теории и практике буддийской медитации. Написанное непринуждённо и доходчиво, оно знакомит с начальными методами, а тем, у кого уже есть опыт, даёт подробные советы, как углубить практику. С одной стороны, это практическое пособие: как исправлять ошибки...

О книге Эти практики представляют собой сочетание визуализаций и гипноза. Они призваны помочь слушателям укрепить здоровье и восстановить силы, а также обратить внимание на свои уникальные качества, на внутреннюю и внешнюю красоту. Благодаря им вы сможете легче справиться с негативными мыслями...

О книге Эти медитации представляют собой сочетание визуализаций и гипноза. Писатель Берни Сигел, в прошлом работавший детским хирургом, убежден в том, что качество и продолжительность жизни человека во многом зависит от его мировоззрения, и что состояние ума сильно влияет на состояние тела –...

Йога — это не только физические упражнения, которые помогут вам добиться сильного и гибкого тела, но и целостный путь к самопознанию и личностному росту. Не знаете, что выбрать среди многочисленных практик йоги? В этой книге собрано 108 самых важных асан! Асаны разделены на 6 категорий: •...

Первое полное руководство по восстановлению тазового дна после родов с помощью йоги Айенгара — верните себе здоровье, комфорт и уверенность! Боль, дискомфорт, недержание — миллионы женщин сталкиваются с этим после родов, но почти никто не получает реальной помощи. Врачи рекомендуют делать...

Книга Александра Хакимова «Бхагавад-гита. Древняя мудрость для современного человека» создана по просьбе читателей и издательства «Эксмо». Она не является альтернативой традиционным комментариям, а предназначена как дополнительное объяснение, помогающее современному человеку лучше понять...

Вы узнаёте себя? Это не просто плохое настроение Внутреннее напряжение Постоянное ощущение, которое не отпускает даже в моменты отдыха. Вы не можете расслабиться — даже в отпуске. Проблемы со сном Либо не можете уснуть, либо просыпаетесь в 3–4 утра с тревожными мыслями. Хроническая усталость не...

Друзья, приглашаем на практику с Марией Амбург — познакомимся с фасциальной или инь-йогой, направлением, которое только набирает популярность в мире, но уже есть в Ревитонике. И первыми ее попробуют участники Закрытого Клуба Инь-йога — это медленная, глубокая практика без силовой нагрузки. Она...

Книга "Маг: Кундалини и Золотой Рассвет: полная система магии, объединяющая восточную духовность и западные мистерии" Невен Паар - это кульминация моего духовного путешествия по западной мистической традиции после полного и продолжительного пробуждения Кундалини. Вступив в тайную эзотерическую...

Программа курса - ваш путь к свободе и легкости! Модуль 1. Правильные привычки Результат: Вы забудете о постоянной усталости и нехватке времени. Вы начнете день с энергией и будете успевать главное без стресса и чувства вины. Просыпаться с ясной головой и чувствовать бодрость весь день. Ваша...

Тариф Богатый Мозг Предобучение (доступ к предобучению сразу после оплаты) Разделы Предобучения: Организационные моменты БАДы Ментальный детокс Медитации и Пранаяма Целеполагание Уроки для здоровья и тела Вдохновение Бибилиотека Бонусы Протоколы БАДов: Основа для всех Для детокса Для беременных...

В монографии изложены результаты мультимодального инструментального исследования пранаямы (дыхательных упражнений йоги). Рассмотрены физиологические аспекты влияния пранаямы на параметры вентиляции лёгких и газообмена, кожную микроциркуляцию, артериальное и венозное кровообращение, а также...

Эта книга — не про страх. Она про понимание внутреннего закона, который живёт в каждом: долг перед собой, родом, прошлой жизнью. Вы узнаете, что такое Шрапит-йога, Питри-доша, Кала Сарпа, и почему даже сильная Раджа-йога не работает без осознания кармы. Мы не только разбираем йоги — мы...

17.04.2026 Продолжение, которого вы ждали! Йога для свободного и сильного тела возвращается. 30 занятий по 35 минут посвящены работе с тазобедренными суставами, чтобы развить мобильность, контроль и координацию. Разминка и шавасана будут в отдельных видео, поэтому каждая тренировка в сумме...

Онлайн-программа тренировок для девушек, которую можно проходить в любом месте и в удобное время. Включает функциональные, силовые, кардио-нагрузки, а также элементы йоги, растяжки и мобильности. Для кого подходит: для девушек с любым уровнем подготовки для новичков и тех, кто уже тренируется...

Занятия из курса Общее занятие Стабилизация центра Йога на рабочем месте Успокаивающее дыхание Утреннее дыхание и разминка Свободные плечи Йога лёжа. Мягкое усилие Медитативная практика. Покой в уме Йога в путешествиях