Эффективное похудение или Как похудеть без срывов и мучений [Евгений Поплевин]
Ссылка на картинку
Описание книги
Эта книга о том, как похудеть без лишних физических и эмоциональных затрат. В ней изложен опыт автора в борьбе с лишним весом. Вы узнаете о том, как заниматься физкультурой и не уставать, что такое интервальное голодание и как его применять, а также секреты питания, которые для себя открыл автор. Информация про похудение написана понятным и доступным языком в форме личной истории. Все изложенные упражнения, методы и приемы испытаны на практике.
Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.