[FitSpoКлуб] Функциональная с мини-эспандером на все тело [Дарья Есипова]
Ссылка на картинку
Комплексная тренировка с элементами пилатеса буквально расшевелит все тело. Вы сделаете позвоночник более гибким, снимете напряжение со спины, улучшите работу плечевого пояса, оздоровите суставы. Использование эспандера даст приятную силовую нагрузку, укрепит мышцы и придаст телу упругость.
Тренер:Дарья Есипова Длительность:20 минут Сложность: ●●○○ Оборудование:мини-эспандер кольцом Тип тренировки:Пилатес