Испытываете тяжесть в желудке после еды?
Мучаетесь от вздутия живота и метеоризма?
После трапезы тянет в сон и на сладкое?
Насыщения после еды не хватает надолго?
Значит в вашем рационе много несочетаемых продуктов!
Когда мы питаемся преимущественно сочетаемыми продуктами:
нам легче контролировать аппетит и удерживать вес
пища легко переваривается и нас не беспокоят тяжесть в желудке, вздутие живота, метеоризм
питательные и полезные вещества лучше усваиваются, благодаря чему улучшается наше общее самочувствие
после еды мы ощущаем бодрость, прилив энергии и легкость
Гайд расскажет вам, какие продукты стоит есть вместе, а какие нет и почему.
Также он снабдит вас конструктором полезных сочетаний — это уже готовые идеи для ваших завтраков, обедов и ужинов.
