Гастро-марафон: Нормально есть 2.0. Трекер питания и дефицитов. Полный курс (Сергей Вялов)

Найти складчину

Дата начала 20 Авг 2023

Цена: 380 РУБ

Список участников складчины:

1. zmeeva

Показать больше

Скачать

Скачать Скачать Скачать

Кожемяка

Не Стучи Дважды

Организатор

20 Авг 2023

#1

Гастро-марафон: Нормально есть 2.0. Трекер питания и дефицитов. Полный курс (Сергей Вялов)

Ссылка на картинку

Нормально есть
Трекер питания и дефицитов

Разбор питания и проверка дефицитов
Разложим знания по полочкам, а еду по тарелочкам
Вместе с одним из лучших гастроэнтерологов страны

Сергей Вялов - ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ, ГЕПАТОЛОГ, КАНДИДАТ МЕДИЦИНСКИХ НАУК:

15 лет работы 32.500+ консультаций
160+ научных статей для врачей
Опыт работы в Charite, Берлин
Эксперт федеральных телеканалов
Автор бестселлеров «Гастро-книга» «О чем молчит печень» «Желудочные войны»
2.850+ лекций в России и зарубежом
Руководитель Гастро-центра клиники Ланцет
Член AGA и EASL — Американская и Европейская гастроэнтерология
Лидер мнения № 5 для врачей в РФ (Comcon Research)

Чему мы научимся на марафоне?

Определять, сколько можно есть
Отличать, что полезно, а что вредно
Начать «Нормально есть»
Есть даже то, что нельзя
Проверять рацион для себя и близких
Проверять дефициты

Какой результат ждем после марафона?

Ответы на вопросы о питании
Легкость от еды, радость и хорошее настроение
Много сил и энергии, чтобы жить
Железный желудок, который все переваривает
Легкий вес и низкий холестерин
Плоский бесшумный живот без вздутия
Крепкий иммунитет и редкие болезни
Всасывание всех веществ без дефицитов
Контролируемый аппетит и уровень сахара
Чистая и красивая кожа, крепкие волосы

Программа марафона:

1. Питание и ЖКТ:

Когда есть? Режим питания
Когда пить? Вода и соль
Когда голодать? Диеты
Жирность и кислотность

2. Белок и желудок:

Старение
Воспаление
Молодость
Дефициты

3. Жиры и желчный:

Запасы
Гормоны
Омега
Холестерин
Дефициты

4. Углеводы и поджелудочная:

Энергия
Инсулин
Сахар
Резистентность

5. Клетчатка и кишечник:

Пробиотики
Фруктоза
Микрофлора
Дефициты

6. Микроэлементы:

Железо
Кальций
Витамины
Дефициты

БАЗОВЫЙ ТАРИФ

‼ Автор оставляет за собой право вносить изменения и дополнения в программу курса по своему усмотрению.

Читать далее...

Показать больше

Последнее редактирование: Понедельник в 20:54

Похожие складчины

Скачать Гастро-марафон: Нормально есть 2.0. Трекер питания и дефицитов. Этап 1. Питание и ЖКТ [Сергей Вялов]

20 Авг 2023
в разделе: Остальные тематики

Скачать Гастро-марафон: Нормально есть 2.0. Трекер питания и дефицитов. Этап 6. Микроэлементы [Сергей Вялов]

12 Ноя 2023
в разделе: Остальные тематики

Скачать Гастро-марафон: Нормально есть 2.0. Трекер питания и дефицитов. Этап 5. Клетчатка и кишечник [Сергей Вялов]

12 Ноя 2023
в разделе: Остальные тематики

Скачать Гастро-марафон: Нормально есть 2.0. Трекер питания и дефицитов. Этап 4. Углеводы и поджелудочная [Сергей Вялов]

12 Ноя 2023
в разделе: Остальные тематики

Скачать Гастро-марафон: Нормально есть 2.0. Трекер питания и дефицитов. Этап 3. Жиры и желчный [Сергей Вялов]

5 Окт 2023
в разделе: Остальные тематики

Войдите или зарегистрируйтесь!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт. Это просто!

Регистрация

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.