Привет! Меня зовут Анастасия Завистовская
и я представляю вам Grace!
- С самого детства я занималась балетом. Эти занятия дали мне знания о развитии гибкости и силы. Привили чувство прекрасного и бесконечное восхищение возможностями человеческого тела.
- Я окончила НГУ Физической культуры им.Лесгафта. Учеба там дала мне уверенность в том, что свою жизнь я хочу посвятить популяризации Физической культуры среди не профессионалов.
- Основав первую студию гибкости в 2015 году, я определила свою миссию - прививать привычку заниматься спортом! Привычку заниматься спортом в удовольствие и ради здоровья.
- Мои марафоны прошли уже более 1000 участниц! И они говорят, что через мои физические упражнения они узнали лучше себя, полюбили себя ещё больше и заметили как в лучшую сторону поменялось отношение к ним окружающих.
Особенности:
СИЛА И ГИБКОСТЬ
Каждое упражнение помогает улучшить сразу два физических качества: силу и гибкость. Развивается такая сила, которая помогает поддерживать и совершенствовать гибкость.
УНИКАЛЬНОСТЬ
Большинство упражнений можно выполнять без разогрева, ими можно дополнять тренировки других направлений, так же их легко интегрировать в повседневную бытовую моторику
ПЛАВНОСТЬ
Одно упражнение перетекает в другое
ЭСТЕТИКА
Все упражнения изящны и эстетичны, в связках напоминают чарующий фитнес танец
СПОКОЙСТВИЕ
Все упражнения и связки выполняются в среднем темпе, но вся тренировка проходит с высокой интенсивностью
ПРИЯТНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ
Ощущения после Тренировки легкости и окрыленности. Приверженцы этого метода ощущают положительный тонус и приятную расслабленность одновременно.
ГЛАВНАЯ ОСОБЕННОСТЬ
Ты не тренируешься, ты живешь с этими движениями.
Они каждый день формируют и поддерживают твою стройность, грацию и осанку!