Йога-нидра. Сон, который лечит душу [Ведана Солярис]
Ссылка на картинку
Эта книга — это глубокая, пошаговая система исцеления нервной системы через древнюю практику йога-нидры — «сна йога». Автор, проведёт вас от полного обесточивания к глубокому восстановлению.
Вы узнаете:
как за 10 минут снять головную боль;
как избавиться от панических атак;
как перепрограммировать страхи;
как обрести сон, который действительно лечит.
Вас ждут нейробиология, психосоматика и проверенные тысячелетиями практики, адаптированные для жителя мегаполиса.