Как выражать гнев и другие неудобные чувства? [Михаил Лабковский]
Ссылка на картинку
Сердиться и боятся – это совершенно нормально, но многих из нас с детства учат, что есть такие чувства, испытывать которые нельзя . Что ты сердишься, ты же девочка!
Чего сопли распустил, ты ж мужик!
В результате мы вырастаем с поломанным механизмом. Мы не умеем распознавать свои чувства и не умеем грамотно их выражать. Иногда они льются наружу бурным красноречием, и нам потом становится стыдно за свою несдержанность. А иногда мы подавляем и игнорируем свои эмоции, ломая собственную психику и формируя в себе неврозы, комплексы и страхи.
Как же всё-таки научиться чувствовать и выражать то, что вы испытываете, чтобы не один заяц не пострадал?
Об этом и пойдёт речь на нашей встрече Как выражать гнев и другие неудобные чувства? , которая состоится 27 апреля в 19:30 (по московскому времени).
Приходите, если вы:
— Порой даже не можете сказать, что ощущаете.
— Боитесь проявления собственных чувств.
— В порыве гнева способны наломать дров.
— Боитесь показаться слабыми и запрещаете себе любые негативные эмоции.
— Направляете гнев на себя, ощущая вину и стыд за поступки, которых не вы совершали.