[Kinezio Fitness] Анатомия движения (Алексей Одинцов, Юрий Емельянов)

Ваша фитнес-энциклопедия в удобном и понятном формате

Изучим более 60 мышц: не только в классическом варианте, но и через движения и упражнения.
Разберем упражнения для тренажерного зала – техника, главные ошибки и основные рабочие мышцы в самых популярных упражнениях.
Чат общения с преподавателями в формате вопрос/ответ.

Курс Анатомия движения - это 2 основных блока:
1) Анатомия:
60 мышц тела. Как в представленном на странице видео Минутка познавательной анатомии.
2) Упражнения в тренажерном зале:
Техника, популярные ошибки и разбор основных рабочих мышц в каждом упражнении через призму анатомии и биомеханики.