Клуб Осознанных Тренировок - это фитнес-клуб у вас дома!
Вы можете выбрать свой уровень сложности, направленность тренировок или идти по готовой программе.
Вы можете вступить в клуб если:
Прошли первую ступень — курс «Здоровое тело» или уже тренировались со мной
Вы можете вступить в клуб, если вы:
Знаете что такое нейтраль поясницы;
Периодически ощущаете боль в пояснице или шее;
Восстановились после родов и готовы тренироваться активнее;
Хотите заниматься регулярно, но все время останавливаетесь на втором занятии;
Понимаете, как контролировать «домик», но это получается не во всех упражнениях;
Чувствуете мышцы, но не видите рельефа;
Недовольны состоянием ног, ягодиц и пресса.
