Клуб осознанных тренировок. Январь 2025. Тариф на 1 месяц [Анастасия Лунегова]

cosmos · 2 Янв 2025

Клуб подходит вам, если
Имеете опыт в тренировках, но вас не устраивает качество тела
Чувствуете мышцы, но не видите рельефа
Перестали прогрессировать в тренировках
Понимаете, как контролировать «домик», но это получается не во всех упражнениях
Уже восстановились после родов и готовы тренироваться активнее
Хотите заниматься регулярно, но все время «сливаетесь», потому что скучно или не виден результат
Научились контролировать недержание мочи при кашле и чихании, но при прыжках и беге оно иногда сохраняется, и вы хотите эту ситуацию устранить
Есть 1–2 степень опущения органов малого таза, но вы уже умеете управлять дыханием и хотите увеличить мышечную массу тела без вреда для здоровья

Ваш результат
Подтянутое тело за счет увеличения мышечной массы (мышцы важны и для здоровья суставов, и для красоты тела)
Уйдут боли в шее и спине
Первые изменения вы заметите уже после двух недель регулярных тренировок
Появится энергия, настроение и силы для жизни
Вы «вернетесь в тело» и узнаете о движении много больше
Знакомые упражнения или тренировки в спортзале заиграют новыми красками
Улучшение осанки
Активность и другое качество жизни в подвижном теле
Подтянутся ноги и ягодицы (при условии, что вы будете использовать гантели или гирю на тренировках)
Увидите рельеф рук, спины и живота
Станете гибкой
Уменьшатся отек

Тариф на 1 месяц
Успеете попробовать все три уровня нагрузки

678345678 · 19 Апр 2025

Добрый день! сколько тренировок будет в курсе?