Robot Складчик 9 Апр 2026 #1 Курс 30 дней: энергия без кофе [Андрей Попов] Ссылка на картинку Кофейная зависимость как разорвать порочный круг? Этот 30-дневный курс раскроет, как работает кофеин (аденозин), толерантность и 4 недели: - неделя 1 — мягкое снижение (50%, зелёный чай, матча L-теанин без головной боли); - неделя 2 — адаптогены (родиола, ашваганда), коэнзим Q10; - неделя 3 — питание (белок на завтрак 4-5 часов); - неделя 4 — кортизол/мелатонин, дневной сон 20 минут. Сон: магний глицинат 400мг, синий свет. Дыхание Вима Хофа, йога. Можно ли вернуть кофе — стратегия! Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip Читать далее... Показать больше Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Кофейная зависимость как разорвать порочный круг? Этот 30-дневный курс раскроет, как работает кофеин (аденозин), толерантность и 4 недели: - неделя 1 — мягкое снижение (50%, зелёный чай, матча L-теанин без головной боли); - неделя 2 — адаптогены (родиола, ашваганда), коэнзим Q10; - неделя 3 — питание (белок на завтрак 4-5 часов); - неделя 4 — кортизол/мелатонин, дневной сон 20 минут. Сон: магний глицинат 400мг, синий свет. Дыхание Вима Хофа, йога. Можно ли вернуть кофе — стратегия! Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip Читать далее... Показать больше