Описание книги В условиях постоянной нестабильности и новых внешних вызовов личность человека становится особенно уязвимой.
Несмотря на многочисленные исследования, устройство нашей психики до конца не изучено.
А ведь она ежедневно подвергается непростым испытаниям: стрессам на работе, физическим недомоганиям и болезням, тревогам и страхам.
Простые и практичные советы для сохранения внутреннего баланса, основанные на научном подходе, собраны в книге Кати Твердой.