Лапки и когти. Как мягко ставить границы и жестко отражать манипуляции (Бернардо Стаматеас)

Словам под силу не просто ранить, а разрушить — отношения, доверие, внутренний покой. Если вы особенно остро реагируете на резкую критику, агрессивную речь или холодное молчание, то эта книга для вас.

Бернардо Стаматеас — знаменитый психолог и эксперт по межличностным коммуникациям — поможет вам использовать скрытую силу слов и научит защищаться от чужого негатива. Автор предлагает не перестать поддаваться эмоциям и не разжигать конфликт, а вместо этого применять эффективные техники, которые помогут сгладить острые углы и вернуть диалогу конструктивность.

Эта книга для вас, если:

- вы не знаете, как реагировать на нападки без обострения конфликта;

- вам сложно отличить конструктивную критику от словесного нападения;

- слова других оставляют в душе глубокие раны, которые сложно залечить;

- вы хотите научиться сохранять спокойствие и контроль, даже когда вокруг накаляется обстановка;

- вас волнует, как не стать заложником чужой агрессии и не разрушить собственные границы.

Аннотация:
Это практическое руководство научит вас осознанно управлять своими эмоциями и создавать комфортную атмосферу в общении. Книга станет надежным спутником для тех, кто хочет сохранить отношения и внутренний баланс даже в самых непростых ситуациях: от конфликта с боссом до ссоры с близкими и любимыми людьми.

Формат: PDF/RTF/FB2