Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма. Аудиокнига [Вим Хоф, Коэн де Йонг]
Ссылка на картинку
Описание книги Впервые на русском языке подробное объяснение механизмов действия методики и руководство для тренировок.
Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок.
Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду.
В аудиокниге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.
Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.
Длительность: 4 ч. 50 мин. 04 сек.
Жанр: Здоровье, Саморазвитие / личностный рост
Теги: Авторские методики, Дыхательные упражнения, Закаливание, Самосовершенствование, Сверхспособности, Система упражнений