Добро пожаловать в «Ленивое Похудение» — курс, где худеть можно лёжа на траве, сидя в шезлонге или покачиваясь на воде
Ленивое Похудение— дыши и худей!
Ни одного изнурительного упражнения.
Только дыхание, вода, солнце и результат
- Увидите результат уже через неделю: тело станет легче, живот подтянется, а отёчность уйдёт.
- Обретёте лёгкость в теле, не вставая с шезлонга и не потея в зале.
- Активируете жиросжигание даже во время отдыха на даче или у воды.
- Запустите расщепление жира через дыхание — без диет и голода, без бега и спортзала.
- Превратите отпуск и дачные выходные в лучшую программу похудения лета.
4 экспресс-комплексА на все зоны: спина, ягодицы, живот, руки, ноги
- 1 тренировка займёт от 7 до 10 минут
- 2 легких упражнения в каждом комплексе —в основном лёжа и сидя
- 3 несложные техники дыхания
- Отдельный комплекс упражнения для выполнения в воде
“Я приготовила для вас специальные упражнения, которые можно делать на суше и в воде и при этом одинаково легко сжигать жир”
Как мы с вами будем заниматься?
Первые 10 дней
Вы будете получать через день по 2 новых упражнения.
Так вы спокойно изучите технику, почувствуете тело и адаптируетесь без стресса и перегрузок.
Начинайте заниматься каждый день по 7 минут, выполняя по 1 мини-комплексу на разные зоны тела.
Заниматься можно дома, на траве во дворе, в бассейне, в море или в реке.
Сборка в комплекс
На 10-й день все упражнения объединятся в единый эффективный комплекс, который поможет подтянуть все тело, активировать жиросжигание и увидеть первые результаты.
Закрепление и преображение
45 дней — это ваше пространство для новых привычек и устойчивого результата. Тело становится подтянутым, дыхание — свободным, а движения — лёгкими и естественными.
Кому подойдет экспресс-курс «Ленивое Похудение»!
- У вас больные колени и вам сложно выполнять упражнения стоя
- Вы хотите попробовать занятия дыхательными гимнастиками для похудения с чего-то простого
- Вам сложно заниматься в жару
- Вы хотите худеть, а не «убиваться» тренировками все летние выходные
- Вы хотите плавно вернуть форму за лето — без спортзала, диет и будильника на тренировку
Каких результатов вы сможете добиться?
- Похудеете на 4-8 кг
- Уберете объемы по всему телу
- Уберете отеки и застои лимфы
- Привыкните заниматься
- Повысите тонус мышц, появится бодрость
- Почувствуете, что снова контролируете свой вес!
Пакет Базовый
- 4 комплекса упражнений на все зоны: ягодицы, ноги, спина, руки и живот
- Общий комплекс "Микс"
- Специальный комплекс упражнений для выполнения в воде
- 3 техники дыхания
