Марафон дыхания "Легкие" [Рашид Елагин]

cosmos · 16 Авг 2022

Для кого марафон:

для тех кто заботится о своем здоровье и здоровье всей семьи
для тех кто чувствует необходимость расслабляться и восстанавливать силы в середине рабочего дня и после него
для тех у кого после перенесенной пневмонии замедлился метаболизм и увеличилась утомляемость
марафон подходит и взрослым и детям
для тех кто имеет хронические респираторные заболевания
50+ для ваших родителей
для всех кто страдает от хронической усталости и залипании на негативных мыслях

Марафон лёгкий во многих смыслах, большинство техник выполняются по ходу дела, не нужно специально отвлекаться и уединятся. Нужно просто одеть наушники и дышать.