Что же такое медитация?
Медитация — это тренировка осознанности, практика присутствия, основанная на внимании и самоосознании.
Зачем нужно медитировать?
Чтобы найти все ключи к счастливой и гармоничной жизни внутри себя.
Эффекты, которые вы получите от регулярной медитации:
- Глубокое понимание природы эмоций — своих и чужих
- Умение конструктивно реагировать на неприятности
- Высокая обучаемость
- Свобода от эмоциональных блоков
- Повышение жизненного тонуса
- Качественное улучшение здоровья
- Способность выстраивать гармоничные отношения с окружающими
- Умение наслаждаться жизнью
- Умение сосредотачиваться на одном деле длительное время
Это курс из 9-ти осознанных занятий с Вячеславом Смирновым.
В дополнение к участию на этом занятии вы получите подборку увлекательных книг по теме медитации, составленную лично Вячеславом Смирновым
